Visste du at macadamianøtter har det høyeste fettinnholdet av noen trenøtter? Dette er gode nyheter for keto-slankere som leter etter en sunn måte å øke sitt daglige fettinntak på. Makadamianøtten er en av få matvarer som inneholder palmitoleinsyre, et enumettet fett som akselererer fettmetabolismen.
En porsjon med 20 macadamianøtter inneholder kun 2.4 g netto karbohydrater. Macadamianøtter selges ofte av produsenter i store poser, så vær oppmerksom på serveringsstørrelse.
Inkorporer macadamianøtter i kostholdet ditt ved å spise dem rå eller bearbeide dem inn keto desserter eller legg dem til keto sjokolade brownies.
Hvilke andre nøtter kan jeg spise på keto?
Hvis du trenger å vite resten av nøttene du kan spise på keto, sjekk ut artikkelen vår: beste nøttene på keto-dietten.
Hvor kan jeg kjøpe den?
Du kan ha større problemer med å kjøpe denne typen nøtter i bulk enn de vanlige i ditt vanlige supermarked eller nabolag, spesielt hvis det er lite. Så her har du en link hvor du kan kjøpe den på nett.
- 100% ren - ingen gluten, soya, konserveringsmidler, ingen kjemisk behandling
- GMO-fri, macadamianøtter
- Nøtter av eksepsjonell kvalitet, fine og nøye utvalgte, samlet fra det økologiske området
- Inneholder antioksidanter, vitaminer og mineraler med betydelig potensial for å øke helsen
- Perfekt pakke for den friske og naturlige smaken av nøtter
Ernæringsinformasjon
Serveringsstørrelse: 20 valnøtter
| navn | Valor |
|---|---|
| Netto karbohydrater | 2,4 g |
| Fett | 38,0 g |
| protein | 3.9 g |
| Totalt karbohydrater | 6.4 g |
| fiber | 4.0 g |
| kalorier | 358 |
Fuente: USDA
