Svar: Popcorn er ikke keto-kompatibelt da det er veldig høyt i karbohydrater.
Så mye som vi alle elsker popcorn, er det for høyt i karbohydrater til å passe på en ketogen diett.
En pakke med 100 kalorier med popcorn inneholder 13.8 g netto karbohydrater, så du må velge et annet mellommåltid når du går på kino for å nyte en god film.
Prøv noe lavkarbo, som pekannøtter eller paranøtter. Hvis du vil ha noe med hevelser av popcorn, men uten karbohydrater, prøv svinekjøttskall.
Ernæringsinformasjon
Serveringsstørrelse: 1 100-kaloripakke
| navn | Valor |
|---|---|
| Netto karbohydrater | 13,8 g |
| Fett | 9.3 g |
| protein | 2,6 g |
| Totalt karbohydrater | 16,8 g |
| fiber | 3,0 g |
| kalorier | 161 |
Fuente: USDA
