कार्बोनेटेड पानी, सेल्ट्ज पानी, वा चम्किलो पानी, केटो आहारसँग पूर्ण रूपमा उपयुक्त छ। यसले कार्बोहाइड्रेट समावेश गर्दैन र केटोसिसमा हस्तक्षेप गर्ने कुनै पनि चीज समावेश गर्दैन।
केटो आहारको लागि सबैभन्दा लोकप्रिय र उपयुक्त ब्रान्डहरू हुन्:
स्वादयुक्त कार्बोनेटेड पानी सामान्यतया केटो आहारको लागि उपयुक्त हुन्छ, तर सधैँ अपरिचित ब्रान्डको लेबल जाँच गर्नुहोस् कि यसमा चिनी वा अन्य अनुपयुक्त सामग्रीहरू समावेश छैनन्।
पौष्टिक जानकारी
सेवा आकार: 1 क्यान वा बोतल (350 एमएल)
नाम | वीरता |
---|---|
नेट कार्बोहाइड्रेट | 0,0 g |
फ्याट्स | 0,0 g |
प्रोटीन | 0,0 g |
कुल कार्बोहाइड्रेटहरू | 0,0 g |
फाइबर | 0,0 g |
क्यालोरिज | 0 0 |
स्रोत: USDA