केटो सोडा 5 घण्टा ऊर्जा शट हो?

5 घण्टा ऊर्जा शट सोडा शून्य कार्बोहाइड्रेट छ। यसले केटो डाइटरहरूको लागि उत्कृष्ट विकल्प बनाउँछ।

भिटामिन र पोषक तत्व

५ घन्टा एनर्जी शट सफ्ट ड्रिंक्स नियासिनमा भरपूर हुन्छ, बी भिटामिन जसले तपाईंको स्नायु र पाचन प्रणालीको स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्दछ। तिनीहरूले 5 गुणा समावेश गर्दछ भिटामिन बी 6 को सिफारिस गरिएको दैनिक मूल्य, जसले कार्डियोभास्कुलर स्वास्थ्यलाई बढावा दिन्छ र तपाईंको स्नायु प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ। तिनीहरूले 200 गुणा समावेश गर्दछ भिटामिन B12 को दैनिक मूल्य, जसले तपाइँको जोखिम कम गर्न सक्छ रक्तअल्पता y osteoporosis.

नट र हरियो पातदार तरकारीहरू जस्तै अन्य खानेकुराहरूको तुलनामा, 5 घण्टा ऊर्जा शटमा पोषक तत्वहरू कम छन्। यिनीहरूको सन्तुलनमा आनन्द लिनुहोस्, तर तिनीहरूको उपभोगले तपाईंलाई अन्य स्वस्थ कार्बोहाइड्रेटहरूबाट टाढा राख्न नदिनुहोस्।

मिठाई

5 घण्टा एनर्जी शटहरू सफ्ट ड्रिंकहरू मीठो हुन्छन् sucralose। जबकि केहि मिठाईहरू नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभावहरूसँग सम्बन्धित छन्, भन्दा बढी 100 अध्ययन FDA द्वारा समीक्षा गरियो एक स्वीटनरको रूपमा sucralose को सुरक्षा समर्थन गर्नुहोस्।

थोरै संख्यामा मानिसहरूले फेला पारेका छन् कि सुक्रालोजले उनीहरूको केटोसिस अवस्थामा हस्तक्षेप गर्न सक्छ। यदि तपाइँ निश्चित हुनुहुन्न कि तपाइँको शरीरले sucralose लाई नकारात्मक प्रतिक्रिया गर्दछ भने, यो सोडालाई नियमित रूपमा तपाइँको आहारमा एकीकृत गर्नु अघि सानो भागमा प्रयास गर्नुहोस्।