जवाफ: A&W Root Beer Diet Sarsaparilla एक कम कार्बोहाइड्रेट सोडा हो र यसले केटोसँग मिल्दो मिठाईहरू प्रयोग गर्दछ ताकि तपाईं यसलाई आफ्नो केटो आहारमा लिन सक्नुहुन्छ।
A&W Diet Sarsaparilla वा रूट बियर एक गैर-अल्कोहल कार्बोनेटेड अमेरिकी सफ्ट ड्रिंक हो। यसमा शून्य कार्बोहाइड्रेटहरू छन्, यसले तपाइँको केटोसिसलाई तोड्न बिना सामान्य अमेरिकी सोडाको स्वादको आनन्द लिनको लागि एक आदर्श विकल्प बनाउँछ।
यद्यपि पर्याप्त मात्रामा हाइड्रेटेड हुन धेरै तरल पदार्थ पिउनु आवश्यक छ, र सफ्ट ड्रिंकको मजा लिनु सधैं राम्रो हुन्छ, याद गर्नुहोस् कि तपाईले हाइड्रेट गर्ने उत्तम तरिका भनेको धेरै पिउनु हो। पानी.
मिठाई
A&W आहार Sarsaparilla सँग मीठो छ एस्पार्टमर तपाईलाई राम्ररी थाहा छ, aspartame केटो समुदायमा राम्रो नराम्रो प्रेसको साथ एक स्वीटनर हो। कारण थियो क 2006 मा गरिएको अध्ययन जहाँ यो सुझाव गरिएको थियो कि एस्पार्टमले क्यान्सरको जोखिम बढाउँछ। यद्यपि, पछिल्ला अध्ययनहरू, जसमा युरोपेली खाद्य सुरक्षा प्राधिकरण (EFSA) बाट एउटा समावेश छ, कुनै सम्बन्ध भेटिएको छैन क्यान्सर र aspartame को सामान्य खपत बीच।
A&W आहार Sarsaparilla पनि समावेश गर्दछ acesulfame पोटेशियम, केटो अनुयायीहरू द्वारा निन्दित अर्को अवयव, यद्यपि यो हानिकारक छ भन्ने कुनै वैज्ञानिक प्रमाण छैन। यसको विपरीत, भन्दा बढी 100 अध्ययन FDA द्वारा समीक्षा गरियो आफ्नो सुरक्षा समर्थन गर्नुहोस्।
केटो आहारका अनुयायीहरूको एक अल्पसंख्यकले संकेत गर्दछ कि केहि कृत्रिम मिठाईहरूले उनीहरूको केटोसिसमा हस्तक्षेप गर्न सक्छन्। यदि तपाइँ यस बारे निश्चित हुनुहुन्न भने, नियमित रूपमा तपाइँको आहारमा समावेश गर्नु अघि डाइट A&W रूट बियरलाई थोरै मात्रामा प्रयास गर्नुहोस्।
विकल्पहरू
यदि तपाईंलाई सोडा पिउने मन लाग्छ र यसलाई प्राकृतिक सामग्रीबाट बनाउन चाहनुहुन्छ भने, सोडा प्रयोग गरेर हेर्नुहोस् Zevia, जुन sarsaparilla को विपरीत संग मीठो गरिन्छ stevia, केटो आहार मा उपभोग गर्न को लागी एक स्वीटनर उपयुक्त छ किनकि यसले रगतमा चिनी बढाउँदैन।
पौष्टिक जानकारी
सेवा आकार: 1 can 330 ml।
| नाम | वीरता |
|---|---|
| नेट कार्बोहाइड्रेट | 0,0 g |
| बोसो | 0,0 g |
| प्रोटीन | 0,0 g |
| कुल कार्बोहाइड्रेटहरू | 0,0 g |
| फाइबर | 0,0 g |
| क्यालोरिज | 0 |
स्रोत: निर्माता वेबसाइट
