Huwa Keto Naturali Tadam Maħkuk La Gergaleña Biż-Żejt taż-Żebbuġa?

Tweġiba: It-tadam naturali maħkuk La Gergaleña biż-żejt taż-żebbuġa huwa totalment ketoġeniku u rakkomandat ħafna għad-dieta keto.

It-tadam maħkuk naturali La Gergaleña biż-żejt taż-żebbuġa huwa komuni ħafna f'kolazzjon f'Cadiz li jikkonsisti f'toast ta' ħobż u tadam. Biex tagħmel dan il-kolazzjon tipiku ta’ l-Andalusija, trid biss ħakk it-tadam bil-grater tipiku, jew aħjar dak li verament jeħtieġ li jkun maħkuk, ġewwa tat-tadam, u mbagħad poġġi t-tadam maħkuk fuq il-keto bread toasts. Peress li għandha żejt taż-żebbuġa extra verġni, u melħ, it-toast se jsir biss billi titpoġġa.

Għalkemm il-ħakk ta' xi tadam huwa pjuttost faċli, xi drabi huwa aktar mgħaġġel jew ma jkollniex ħin u jissimplifika ħafna s-sitwazzjoni li jkollna tadam naturali maħkuk La Gergaleña biż-żejt taż-żebbuġa fil-qrib. Porzjon normali tat-tadam naturali maħkuk La Gergaleña biż-żejt taż-żebbuġa normalment ikollu madwar 55 g tadam. Li minnhom, madwar 1.595 g huma karboidrati netti. Allura nistgħu ngħidu li huwa keto sakemm teħodha b'moderazzjoni u ma tagħmilx wisq. Dejjem ftakar li l- tadam, għandu zokkor. Tqabbilha ma 'tazza ta' tadam F'madwar 75g, għandu madwar 2g ta 'karboidrati. Li huwa simili ħafna meta tqabbelhom fi kwantitajiet ugwali. Barra minn hekk, nistgħu naraw li għandu wkoll xi kontenut ta 'fibra (0.66 g), li huwa mhux komuni ħafna f' tadam maħkuk indistrician. Huwa probabbilment minħabba li tinkludi parti mill-ġilda fit-tħin. Li huwa interessanti ħafna u rakkomandat għall-istil tal-ħajja keto, grazzi għall-fatt li inti żżomm il-proprjetajiet, nutrijenti u fibra kollha tal- tadam.

Dan l-aħħar, huwa komuni ħafna, apparti li tuża dan it-tip ta' tadam għat-toasts tal-kolazzjon, li taraha bħala akkumpanjament għal xi ħut affumikat bħal tonn, salamun o sardin. Jagħtihom mess frisk u jsaħħaħ it-togħma naturali tagħhom.

Tabella Komparattiva tat-Tadam Maħkuk

Daqs tas-servizz: 55 g

Informazzjoni nutrizzjonali

Daqs tas-servizz: 55 g