Jawapan: Highness Shredded Tomato adalah benar-benar keto.
Terdapat 2 jenis tomato parut apabila ia datang kepada tomato parut dalam tin. Terdapat beberapa yang mengandungi sekitar 2 g karbohidrat setiap 55 g hidangan, dan yang lain sekitar 1.3 g. Mungkin ini disebabkan oleh penggunaan pelbagai jenis tomato atau kematangannya. Malah, terdapat hanya 2 atau 3 kilang yang membungkus produk ini, dan mereka bertanggungjawab melakukannya untuk semua jenama di pasaran. Mari kita lihat apa kes kita sekarang.
Tomato parut Alteza mempunyai dalam bahagian biasa 55 g tomato parut sejumlah 1.375 g adalah karbohidrat bersih. Oleh itu ia benar-benar keto, tetapi seperti biasa, tanpa melampaui batas. The tomato sendiri, secara semula jadi mengandungi sejumlah gula. Jika kita membandingkan bahagian tipikal daripada tomato ceri kira-kira 75 g, kita melihat bahawa ia mempunyai 2 g karbohidrat. Jadi kita menghadapi salah satu tomato parut yang mempunyai tahap karbohidrat yang sangat rendah.
Sekiranya anda mula memarut tomato sendiri di rumah, pilihan yang sangat disyorkan adalah daripada memarut tomato, hancurkan sepenuhnya, termasuk kulitnya juga. Ini biasanya menghasilkan pes berair dalam kebanyakan kes dan dengan tekstur yang agak halus dan cair. Tetapi dalam apa itu gaya hidup keto, adalah disyorkan kerana anda masih mengekalkan semua sifat dan serat tomato.
Jadual Perbandingan Tomato Parut
Saiz hidangan: 55 g
| nama | Karbohidrat setiap bahagian | Ini keto |
|---|---|---|
| Tomato parut Sanflavino | 2.09 g | si |
| Tomato asli parut La Gergaleña | 1.925 g | si |
| Vibs tomato parut semulajadi | 1.815 g | si |
| Tomato parut dengan minyak zaitun Surinver | 1.375 g | si |
| Taburan tomato parut semulajadi Surinver | 1.375 g | si |
| Tomato parut asli Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tomato parut dengan minyak zaitun extra virgin Carrefour | 1.595 g | si |
| Tomato asli parut Eroski | 2.09 g | si |
| Tomato asli Iberitos | 3.135 g | si |
| Tomato parut Yang Amat Mulia | 1.375 g | si |
| Tomato asli parut Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Tomato parut dengan minyak dan bawang putih Iberitos | 3.8005 g | tidak |
| Onein kontserbak parut tomato | 1.925 g | si |
| Tomato dengan minyak dan garam Makro | 3.135 g | si |
| Tumaca untuk menyebarkan Eroski | 2.475 g | si |
| Tomato asli parut Primaflor | 1.925 g | si |
| Taburan tomato Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Tomato asli parut Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquet parut BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña memarut tomato asli dengan minyak zaitun | 1.595 g | si |
| Mini tin tomato apis | 2.145 g | si |
Maklumat pemakanan
Saiz hidangan: 55 g
| nama | Valor |
|---|---|
| Karbohidrat | 1.375 g |
| Lemak | 0.11 g |
| Protein | 0.44 g |
| serat | 0 g |
| Kalori | Kcal 9.9 |
