Jawapan: Tomato parut semulajadi Campo Rico mempunyai sejumlah 2.09 g karbohidrat. Jadi dalam kuantiti yang rendah anda boleh mengambilnya dalam diet keto anda.
Tomato parut semulajadi Campo Rico adalah sesuatu yang sangat biasa dalam sarapan pagi di Andalusia yang terdiri daripada roti bakar tomato yang disapu pada roti. Untuk dapat menikmati sarapan Andalusia ini, anda hanya perlu memarut tomato dengan parut biasa, atau lebih tepat, tomato tanpa kulit, untuk kemudian menambahnya ke dalam roti bakar keto. Ia juga menjadi kebiasaan untuk menambah ham Serrano, minyak zaitun tambahan dara y ia.
Walaupun membuat tomato parut agak mudah, ia lebih cepat apabila kekurangan masa untuk mempunyai tomato parut asli Campo Rico di dalam peti sejuk. Tomato parut semulajadi Campo Rico mempunyai dalam bahagian biasa 55 g kira-kira 2.09 g karbohidrat bersih. Oleh itu, ia serasi dengan keto, jika kita menggunakannya tanpa melampaui batas. Jangan pernah lupakan itu tomato sendiri, mereka secara semula jadi memiliki gula. Membandingkannya dengan hidangan biasa tomato Pada kira-kira 75g, mereka juga mempunyai 2g karbohidrat bersih. Fakta bahawa ia mempunyai lebih banyak karbohidrat dalam tomato parut semulajadi Campo Rico adalah sebab kulit dibuang semasa proses parut. Ia betul-betul di dalam kulit di mana jumlah serat terbanyak tertumpu. Dalam cara yang kita boleh mengatakan bahawa, kita pemeluwapan Karbohidrat. Atas sebab ini, tomato parut semulajadi Campo Rico mempunyai tahap karbohidrat yang lebih tinggi daripada tomato biasa.
Jika anda mula memarut tomato sendiri, anda boleh mengurangkan kesulitan ini, jika bukannya memarut tomato, anda menghancurkannya sepenuhnya, juga termasuk kulitnya. Ini biasanya menghasilkan ramuan berair pada kebanyakan masa (dan saya katakan pada kebanyakan masa kerana ia akan banyak bergantung pada jenis tomato yang anda gunakan dan jumlah air yang terkandung di dalamnya) dan dengan tekstur yang agak halus dan cair. . Walaupun begitu, ia lebih disyorkan untuk gaya hidup keto, ia sesuai kerana ia mengekalkan semua nutrien, sifat dan serat tomato.
Tomato parut ini sahaja ada tomato antara ramuannya. Tidak lebih. Tiada pewarna mahupun pengawet. Anda boleh menggunakannya, kerana ia sangat biasa dilakukan, selain itu untuk roti bakar sarapan pagi, sebagai asas untuk beberapa ikan salai yang baik seperti tuna, salmon o sardin.
Jadual Perbandingan Tomato Parut
Saiz hidangan: 55 g
| nama | Karbohidrat setiap bahagian |
Ini keto |
|---|---|---|
| Tomato parut Sanflavino | 2.09 g | si |
| Tomato asli parut La Gergaleña | 1.925 g | si |
| Vibs tomato parut semulajadi | 1.815 g | si |
| Tomato parut dengan minyak zaitun Surinver | 1.375 g | si |
| Taburan tomato parut semulajadi Surinver | 1.375 g | si |
| Tomato parut asli Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tomato parut dengan minyak zaitun extra virgin Carrefour | 1.595 g | si |
| Tomato asli parut Eroski | 2.09 g | si |
| Tomato asli Iberitos | 3.135 g | si |
| Tomato parut Yang Amat Mulia | 1.375 g | si |
| Tomato asli parut Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Tomato parut dengan minyak dan bawang putih Iberitos | 3.8005 g | tidak |
| Onein kontserbak parut tomato | 1.925 g | si |
| Tomato dengan minyak dan garam Makro | 3.135 g | si |
| Tumaca untuk menyebarkan Eroski | 2.475 g | si |
| Tomato asli parut Primaflor | 1.925 g | si |
| Taburan tomato Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Tomato asli parut Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquet parut BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña memarut tomato asli dengan minyak zaitun | 1.595 g | si |
| Mini tin tomato apis | 2.145 g | si |
Maklumat pemakanan
Saiz hidangan: 55 g
| nama | Valor |
|---|---|
| Karbohidrat | 2.09 g |
| Lemak | 0.275 g |
| Protein | 0.055 g |
| serat | 0 g |
| Kalori | Kcal 11.55 |
