Kategori: Panduan

Jika anda telah menjalani diet keto untuk seketika, anda mungkin kekurangan buah. Kebanyakan orang menganggap bahawa sejak diet ketogenik…

Turun naik hormon sukar dikesan. Gejala selalunya halus, seperti keletihan atau perubahan mood, dan biasanya berubah mengikut kitaran anda jika anda seorang wanita.…

Biar saya teka. Anda telah melihat kombucha di kedai tempatan anda dan rakan anda tidak akan berhenti bercakap mengenainya. Mungkin anda juga pernah mencubanya. Dan sekarang anda ingin tahu...

Salah satu soalan terbesar kebanyakan orang bertanya apabila memulakan diet rendah karbohidrat atau keto ialah: Bolehkah anda minum alkohol? yang…

Jika anda makan daging, ikan atau daging organ, anda mungkin tertanya-tanya: adakah makanan mesra keto ini meningkatkan risiko anda mendapat gout? Lagipun, kebijaksanaan konvensional menyatakan…

Ramai orang teruja dengan karbon teraktif. Suplemen ini dikatakan membantu dengan detoksifikasi, kesihatan usus, pemutihan gigi, dan banyak lagi. Itu adalah…

"Adakah saya belum mengalami ketosis lagi?" Ia adalah soalan biasa di kalangan mereka yang berdiet keto. Masa untuk mengalami ketosis bergantung pada jadual makan anda,…

Ghee, juga dikenali sebagai mentega yang telah dijelaskan, telah menjadi makanan ruji dalam masakan India selama berabad-abad. Ia adalah bahagian penting dalam perubatan Ayurveda tradisional, yang…

Bolehkah sesuatu yang digunakan oleh Inca purba menyembuhkan masalah moden anda? Jawapannya boleh menjadi YA! Itu pun kalau jawapannya ialah herba ajaib Uña…

Lebih daripada sebelumnya, orang ramai bergegas ke kedai dan mengisi rak mereka dengan makanan tambahan yang meningkatkan imun. Walaupun diet seimbang boleh memberi anda...

Apabila ia datang untuk menurunkan berat badan, terdapat banyak diet berbeza yang boleh membantu anda mencapai matlamat anda. Dua daripada pilihan yang paling popular ialah keto vs. paleo. Kedua-duanya…

mama mia! Khabar angin yang anda dengar adalah benar. Sekarang anda boleh berharap untuk pasta dan memakannya juga. Terdapat banyak alternatif pasta rendah karbohidrat yang boleh anda masukkan ke dalam…