Jawapan: Tomato parut Sanflavino mempunyai sedikit karbohidrat, tetapi anda boleh mengambilnya secara sederhana semasa menjalani diet ketogenik anda.
Tomato Sanflavino parut adalah sesuatu yang sangat biasa dalam sarapan di mana-mana sahaja di Andalusia yang terdiri daripada roti bakar tomato dan roti. Untuk dapat menikmati keajaiban gastronomi ini, cukup dengan memarut tomato dengan parut biasa, atau lebih tepatnya apa yang perlu diparut, bahagian dalam tomato, untuk kemudian menambah tomato parut ke dalam roti bakar.
Walaupun memarut tomato adalah mudah, kadang-kadang apabila kita kesuntukan masa, ia boleh sangat memudahkan tugas untuk telah membeli tomato parut Sanflavino di tangan. Bahagian tomato parut Sanflavino yang boleh kita ambil sebagai roti bakar biasa ialah sekitar 55 g. Daripada jumlah itu, pada asasnya 2.09 g adalah karbohidrat bersih. Oleh itu ia adalah keto, jika kita menggunakannya tanpa menyalahgunakannya. Jangan lupa itu tomato dalam diri mereka, mereka secara semula jadi memiliki gula. Jika dibandingkan dengan hidangan tipikal 150 g tomato, kita melihat bahawa ia mempunyai 4 g karbohidrat. Bahawa terdapat lebih banyak karbohidrat secara perbandingan dalam jumlah dalam tomato parut Sanflavino adalah disebabkan oleh fakta bahawa kulit dikeluarkan semasa ia diparut. Ia betul-betul di dalam kulit di mana jumlah terbesar serat tertumpu. Dengan cara yang boleh kami katakan, kami adalah "menumpukan perhatian semulaKarbohidrat bersih. Inilah sebabnya mengapa tomato parut Sanflavino mempunyai tahap karbohidrat bersih yang jauh lebih tinggi. Jika anda ingin mengurangkan kesulitan ini, cuba, bukannya memarut tomato, untuk menghancurkannya sepenuhnya, juga menambah kulit. Walaupun ini menghasilkan pes cair yang agak berair dengan tekstur yang halus. Tetapi lebih sesuai untuk keto kerana anda mempunyai semua khasiat, khasiat dan serat tomato.
Tomato parut Sanflavino ini ada sahaja tomato antara ramuannya. Ia tidak mempunyai bahan lain. Tiada jenis minyak, tiada garam atau apa-apa yang serupa. Jadi jika anda malas memarut tomato dengan tangan, ini adalah pilihan yang baik. Anda juga boleh membuat resipi yang menarik dengannya, seperti yang terkenal roti tumaca dengan kebaikan roti keto yang serasi. Atau tambahkan beberapa minyak zaitun dan sebilangan aceitunas.
Jadual Perbandingan Tomato Parut
Saiz hidangan: 55 g
| nama | Karbohidrat setiap bahagian |
Ini keto |
|---|---|---|
| Tomato parut Sanflavino | 2.09 g | si |
| Tomato asli parut La Gergaleña | 1.925 g | si |
| Vibs tomato parut semulajadi | 1.815 g | si |
| Tomato parut dengan minyak zaitun Surinver | 1.375 g | si |
| Taburan tomato parut semulajadi Surinver | 1.375 g | si |
| Tomato parut asli Campo Rico | 2.09 g | si |
| Tomato parut dengan minyak zaitun extra virgin Carrefour | 1.595 g | si |
| Tomato asli parut Eroski | 2.09 g | si |
| Tomato asli Iberitos | 3.135 g | si |
| Tomato parut Yang Amat Mulia | 1.375 g | si |
| Tomato asli parut Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Tomato parut dengan minyak dan bawang putih Iberitos | 3.8005 g | tidak |
| Onein kontserbak parut tomato | 1.925 g | si |
| Tomato dengan minyak dan garam Makro | 3.135 g | si |
| Tumaca untuk menyebarkan Eroski | 2.475 g | si |
| Tomato asli parut Primaflor | 1.925 g | si |
| Taburan tomato Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Tomato asli parut Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquet parut BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña memarut tomato asli dengan minyak zaitun | 1.595 g | si |
| Mini tin tomato apis | 2.145 g | si |
Maklumat pemakanan
Saiz hidangan: 55 g
| nama | Valor |
|---|---|
| Karbohidrat | 2.09 g |
| Lemak | 0.055 g |
| Protein | 0.055 g |
| serat | 0 g |
| Kalori | Kcal 10.45 |
