प्रत्येकाला निरोगी राहायचे असते, परंतु काही लोकांना ए केटोजेनिक आहार कमी कार्बोहायड्रेट ते वापरत असलेल्या उत्पादनांमधून पुरेसे पोषण मिळत नाही. तुमच्या बाबतीत असे घडू नये म्हणून मनावर धूळ घाला परफेक्ट केटो मायक्रो ग्रीन्स.
हे नवीन उत्पादन लाँच केल्यावर, आम्हाला ते पिण्याचे काही सर्जनशील आणि स्वादिष्ट मार्ग शोधायचे होते, मायक्रोन्यूट्रिएंट व्हेजिटेबल मॅचा स्मूदीपासून सुरुवात करण्यापेक्षा चांगला मार्ग कोणता? तुम्हाला दिवसभर भाज्या मिळतात याची खात्री करण्यासाठी येथे एक पेय रेसिपी आहे!
सूक्ष्म पोषक
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना सूक्ष्म पोषक घटकसामान्यतः "जीवनसत्त्वे आणि खनिजे" म्हणून ओळखले जाणारे, ते आपल्या शरीराला जगण्यासाठी कमी प्रमाणात आवश्यक असलेले पोषक असतात. ते विरुद्ध आहेत मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स जसे की चरबी, प्रथिने आणि कर्बोदके जे आपल्या शरीराला शरीराच्या योग्य कार्यासाठी आणि दैनंदिन क्रियाकलापांसाठी ऊर्जा मिळविण्याची आवश्यकता असते.
दुर्दैवाने, बर्याच लोकांना त्यांच्या आहारात पुरेशी फळे आणि भाज्या मिळत नाहीत आणि केटोजेनिक आहार घेणारे काहीवेळा फळे आणि भाज्या निवडतात ज्यात कार्बोहायड्रेट जास्त असतात.
लक्षात ठेवा: गोड चवीची फळे आणि भाज्या साधे कार्बोहायड्रेट असतात.
जर तुमच्या शरीराला आवश्यक असलेली सूक्ष्म पोषक द्रव्ये कमी प्रमाणात मिळत नसतील, तर सूक्ष्म अन्नद्रव्यांच्या कमतरतेचे विकार होऊ शकतात आणि अनेक आरोग्य समस्या निर्माण होऊ शकतात. त्यामुळे लोकांना फळे आणि भाज्यांमधून योग्य पोषण मिळावे यासाठी परफेक्ट केटो ग्रीन्स तयार करण्यात आले.
मल्टीविटामिनच्या विपरीत, हिरव्या मायक्रोन्यूट्रिएंट पावडरमध्ये कोणतेही कृत्रिम प्रकारचे पोषक नसतात. खरं तर, प्रत्येक फळ आणि भाजीपाला तुम्हाला फळे आणि भाज्यांचे संयोजन (पाचक एंझाइम आणि आतड्याच्या आरोग्यासाठी समर्थनासह) प्रदान करण्यासाठी विशेषतः गोळा केले गेले आणि पावडर केले गेले आहे, त्यामुळे तुम्हाला संपूर्ण अन्नातून आवश्यक असलेली सर्व पोषक तत्वे मिळतात.
कसे आणि केव्हा वापरावे याबद्दल आमचे मार्गदर्शक तपासण्याचे सुनिश्चित करा परफेक्ट केटो मायक्रो ग्रीन्स पावडरचा तुमच्या आहारात समावेश कसा करायचा याबद्दल अधिक कल्पनांसाठी.
मायक्रो ग्रीन्ससह मॅचा स्मूदी
तुमच्या केटो आहारातील भाज्यांमधून तुम्हाला योग्य पोषण मिळत असल्याची खात्री करण्यासाठी ही मायक्रोन्यूट्रिएंट व्हेजिटेबल मॅचा स्मूदी वापरून पहा!
- पूर्ण वेळ: 5 मिनिटे
- कामगिरी: 1
- वर्ग: पेये
- स्वयंपाकघर खोली: अमेरिकाना
साहित्य
- 2 चमचे कोलेजन पेप्टाइड्स
- 1 टेबलस्पून MCT तेल
- 1 टीस्पून मॅच पावडर
- 1/4 कप कॅन केलेला संपूर्ण नारळाचे दूध
- 1/4 कप गोठवलेल्या जंगली ब्लूबेरी
- एक्सएनयूएमएक्स / एक्सएनयूएमएक्स आइस कप
- 1 कप पाणी
- द्रव स्टीव्हियाचे 5 थेंब
सूचना
- ब्लेंडरमध्ये कोलेजन वगळता सर्व साहित्य एकत्र करा.
- गुळगुळीत होईपर्यंत उच्च आचेवर मिसळा.
- एकत्र करण्यासाठी कोलेजन आणि नाडी जोडा.
- सर्व्ह करा, प्या आणि आनंद घ्या!
पोषण
- कॅलरी: 305
- चरबी: 18,6 ग्रॅम
- कर्बोदकांमधे: 12,7 ग्रॅम
- प्रथिने: 19,6 ग्रॅम
पालाब्रस क्लेव्ह: सूक्ष्म पोषक भाज्या मॅचा स्मूदी