Keto La Heavy тос мөн үү?

Хариулт: Өтгөн цөцгий нь маш түгээмэл кето амттан боловч нүүрс ус агуулаагүй тул та үүнийг бага хэмжээгээр хэрэглэх хэрэгтэй.

Хүнд ташуурдуулж тос нь алдартай маш түгээмэл кето хоол юм. Үүнийг маш олон удаа ашигладаг тул товчилсон хэлбэрээр "" гэж харах нь хэвийн үзэгдэл юм.ДЦС".

Кето нийгэмлэгийн дунд өтгөн цөцгий нь нүүрс усгүй байдаг гэсэн буруу ойлголт байдаг бөгөөд харамсалтай нь нэлээд түгээмэл байдаг. Гэхдээ энэ нь огт үнэн биш юм. Хүнд ташуурдуулж байгаа цөцгий нь үнэндээ нэг үйлчлэлд 0,4 г цэвэр нүүрс ус агуулдаг. Ойролцоогоор 1 хоолны халбагыг хэсэг болгон авна. Хоол тэжээлийн олон шошгонд үүнийг 0 г нүүрс ус гэж жагсаасан байдаг тул хүнсний үйлдвэрлэлийн үйлдвэрлэгчид нэг нэгж дэх нүүрс усны хэмжээ 0 г-тай тэнцүү буюу түүнээс бага байвал 0.5 хүртэл дугуйлж болно.

Харамсалтай нь энэ дадлага нь таны бодож байснаас хамаагүй илүү түгээмэл байдаг. Учир нь бид нүүрс ус агуулаагүй гэж тэмдэглэсэн олон хоол хүнс олж болно. Хүнсний үйлдвэрүүд өөрсдийнхөө хоолыг "юу" гэж итгүүлэхийн тулд ямар ч арга заль хэрэглэдэг аль болох эрүүлҮнэн хэрэгтээ энэ нь үнэн биш байхад.

Та ташуурдуулж болно, гэхдээ та их хэмжээгээр хэрэглэдэг бол нүүрс усны талаар маш сайн мэддэг байх хэрэгтэй. Учир нь 1 халбага нь 1 маш бага хэмжээний үйлчилгээ юм. Энэ тосыг их хэмжээгээр нэмэх нь таны нүүрс усны хэмжээг нэлээд өндөр түвшинд хүргэх болно.

Мөн ваниль, кето амтлагчтай хослуулан амттай цөцгий хийж болно. Эсвэл та үүнийг нэмж болно шарсан өндөг өөх тосны хэмжээг нэмэгдүүлж, илүү амттай, сэвсгэр болгох. Эсвэл та кето амтлагч нэмж болно эритритол 5 минутын дотор энэ гайхалтай амттанг хий: өтгөн, баялаг кето ташуурдуулж тос жор.

Хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл

Үйлчлэх хэмжээ: 2 халбага

Эх сурвалж: USDA