Хариулт: Жакфрут нь их хэмжээний нүүрс ус агуулдаг тул кето-д огт нийцдэггүй.
Жимс жимсгэнэ (1 аяга, хэрчсэн) тутамд 35,9 г цэвэр нүүрс ус агуулдаг. Харамсалтай нь энэ хэмжээний нүүрс ус нь кето хоолны дэглэмд дасан зохицоход маш их байдаг.
Хувилбарууд
Хэрэв та хэрэглэхийг хүсч байвал жимс нь сайн сонголт юм жимс. Хоол идэхийг хичээ гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө o бөөрөлзгөнө.
Хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл
Үйлчлэх хэмжээ: 1 аяга
| нэр | эр зориг |
|---|---|
| Цэвэр нүүрс ус | 35,9 г |
| Өөх тос | 1.1 г |
| Уураг | 2,8 г |
| Нийт нүүрс ус | 38,4 г |
| Шилэн | 2,5 г |
| Калори илчлэг | 157 |
Эх сурвалж: USDA
