Хариулт: Галиа гуа нь нүүрс ус ихтэй тул кето биш юм.
Галиа гуа (135 гр) тутамд 11.1 г цэвэр нүүрс ус агуулагддаг бөгөөд энэ нь кето хоолны дэглэм барьж байгаа бол идэхэд тохиромжгүй.
Хувилбарууд
Хэрэв та хоол хүнсэндээ оруулахыг хүсч байвал нүүрс ус багатай жимснүүдийг сонгоорой. гэх мэт жимсгэнэ туршиж үзэхийг би танд зөвлөж байна бөөрөлзгөнө o бөөрөлзгөнө. Хэрэв та илүү тогтвортой жимс идэхийг хүсч байвал кетоген хоолны дэглэмийн хамгийн тохиромжтой сонголт бол жимс юм авокадо Эдгээр нь таны олж болох хамгийн кето жимснүүдийн нэг юм.
Хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл
Үйлчлэх хэмжээ: 135 гр
| нэр | эр зориг |
|---|---|
| Цэвэр нүүрс ус | 11,1 г |
| Өөх тос | 0,0 г |
| Уураг | 1,0 г |
| Нийт нүүрс ус | 12,0 г |
| Шилэн | 0.9 г |
| Калори илчлэг | 50 |
Эх сурвалж: USDA
