Хариулт: Passion fruit нь кето биш юм. Ихэнх жимсний нэгэн адил энэ нь маш их хэмжээний нүүрс ус агуулдаг.
Хүсэл тэмүүллийн жимс эсвэл хүсэл тэмүүллийн жимс нь нэг удаа (30,6 аяга) 1 г цэвэр нүүрс ус агуулдаг. Тиймээс, нэр нь үзэсгэлэнтэй ч гэсэн түүний нүүрс усны агууламж хэт өндөр байдаг тул кето хоолны дэглэмд багтахгүй.
Хувилбарууд
олон тоо жимс жимсгэнэ Тэд ерөнхийдөө кето хоолны дэглэмийг зохицуулах хангалттай хэмжээний нүүрс ус агуулдаг. Энэ дүрмийн үл хамаарах зүйл бол кетод ээлтэй зарим сонголттой жимс юм, тухайлбал:
Гэхдээ хэрэв та кето хоолны дэглэмд хамгийн тохиромжтой жимс идэхийг хүсч байвал авокадо Эдгээр нь таны олж болох хамгийн кето жимс юм. Тэд эрүүл өөх тос ихтэй, нүүрс ус багатай байдаг.
Хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл
Үйлчлэх хэмжээ: 1 аяга
| нэр | эр зориг |
|---|---|
| Цэвэр нүүрс ус | 30,6 г |
| гордо | 1,7 г |
| Уураг | 5.2 г |
| Нийт нүүрс ус | 55,2 г |
| Шилэн | 24,5 г |
| Калори илчлэг | 229 |
Эх сурвалж: USDA
