Макадамия самар нь бусад модны самарнаас хамгийн их өөх тос агуулдаг гэдгийг та мэдэх үү? Энэ нь өдөр тутмын өөх тосны хэрэглээгээ нэмэгдүүлэх эрүүл арга хайж буй кето хоолны дэглэмийн хүмүүст зориулсан сайн мэдээ юм. Макадамия самар нь нэг ханаагүй өөх тос болох пальмитолийн хүчил агуулсан цөөн тооны хүнсний нэг юм. өөх тосны солилцоог хурдасгадаг.
20 ширхэг макадамия самар нь ердөө 2.4 г цэвэр нүүрс ус агуулдаг. Макадамия самарыг үйлдвэрлэгчид ихэвчлэн том уутанд зардаг тул үйлчлэх хэмжээг анхаарч үзээрэй.
Макадамия самарыг түүхийгээр нь идэж эсвэл боловсруулан хоол хүнсэндээ оруулаарай кето амттан эсвэл тэдгээрийг өөртөө нэмнэ үү кето шоколадтай жигнэмэг.
Би кето дээр өөр ямар самар идэж болох вэ?
Хэрэв та кето дээр хэрэглэж болох бусад самарыг мэдэх шаардлагатай бол манай нийтлэлийг үзээрэй. кето хоолны дэглэм дэх хамгийн сайн самар.
Хаанаас худалдаж авах вэ?
Та эдгээр төрлийн самарыг ердийн эсвэл ойр орчмын супермаркетаас, ялангуяа жижиг хэмжээтэй бол бөөнөөр нь худалдаж авахад илүү хэцүү байж магадгүй юм. Тэгэхээр эндээс та үүнийг онлайнаар худалдаж авах холбоос байна.
- 100% цэвэр - цавуулаг, шар буурцаг, хадгалах бодис, химийн боловсруулалтгүй
- GMO агуулаагүй, макадамия самар
- Органик газраас цуглуулсан онцгой чанарын самар, нарийн ширхэгтэй, анхааралтай сонгож авсан
- Эрүүл мэндийг сайжруулахад чухал ач холбогдолтой антиоксидант, витамин, эрдэс бодис агуулдаг
- Самрын шинэхэн, байгалийн амтанд зориулсан төгс багц
Хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл
Үйлчлэх хэмжээ: 20 самар
| нэр | эр зориг |
|---|---|
| Цэвэр нүүрс ус | 2,4 г |
| Өөх тос | 38,0 г |
| Уураг | 3.9 г |
| Нийт нүүрс ус | 6.4 г |
| Шилэн | 4.0 г |
| Калори илчлэг | 358 |
Эх сурвалж: USDA
