Кето Виржин Кокосын тос мөн үү?

Хариулт: Онгон кокосын тос нь таны кето хоолны дэглэмд бүрэн нийцдэг. Мөн та үүнийг хоолны дэглэмд авч, ямар ч асуудалгүйгээр шарсан маханд хэрэглэж болно.

Кокосын тосны тухайд маш их маргаан байдаг. Тэгээд гайхах зүйл алга. Олон хүмүүс үүнийг эрүүл мэндэд хортой гэж боддог. Харин бусад нь өөрөөр харуулж байна. Тиймээс энэ сэдвийг тодруулах цаг болжээ. Үүний төлөө зүтгэ.

Кокосын тос нь дунд гинжин триглицерид (MCTs) агуулдаг. Энэ нь бусад өөх тосыг бодвол илүү хурдан шингэдэг. Тиймээс элгэнд илүү хурдан метаболизмд ордог. Ийм учраас түүний эрчим хүчний хэрэглээ илүү хурдан бөгөөд таны бие, эд эсэд бага хэмжээний хуримтлал үлдээдэг. Эдгээр дунд гинжин триглицеридүүд нь эрчим хүчний хэрэглээнд зориулж өөх тосыг задалдаг тул кетон бие болж хувирдаг. Энэ нь тосны хувьд кето хоолны дэглэмд бүрэн тохиромжтой гэсэн үг юм.

Энэ нь мөн бүх шинж чанараа хадгалж, зэвэрдэггүй тул өндөр температурт шарсан маханд тохиромжтой. Хэрвээ хайруулын тавганд хэрэглэдэг бол өндөр температурт хүрэх хүртэл удаан хүлээх хэрэгтэй. Мөн бага зэрэг тамхи татдаг нь маш ердийн зүйл юм. Гэхдээ та энэ талаар санаа зовох хэрэггүй. Цорын ганц зүйл бол та гайхалтай хямралд орох болно.

Удаан хугацааны турш амьтны гаралтай өөх тосоор шулмын ан хийж байсан нь азаар эцэст нь няцаагдаж эхэлжээ. зэрэг амьтны болон байгалийн гаралтай өөх тос цөцгийн тос эсвэл өндөг тэднийг хор шиг агнасан. Маргарин төрлийн устөрөгчжүүлсэн өөх тос үйлдвэрлэдэг олон үйлдвэрлэгчид AHA-д мөнгө хандивласнаар агуу сайн үйлс бүтээгчид байсан нь өнөөдөр мэдэгдэж байна. Америкийн зүрхний нийгэмлэг. Энэ нь эдгээр хоол хүнсний ихэнх нь огт эрүүл бус байдаг ч гэсэн тэдэнд маш эерэг сурталчилгааг хүргэсэн.

Энэ мэдээллийг харуулсан олон нийтлэл байдаг. Хэрхэн тохиолдож байна вэ: AHA лацны үнэ, AHA-ийн ивээн тэтгэгч болох Coca Cola болон Pepsi мөн шууд, AHA ивээн тэтгэгчдийн жагсаалт, үүнээс та шууд харилцааг харж болно.

Нөгөөтэйгүүр, аль хэдийн бий энэ мэт олон нийтлэл, эсвэл иймэрхүү Энэ нь холестерол нь урьд өмнө хэлж байсан шиг үнэхээр муу гэдгийг үгүйсгэдэг.

Иймд та ямар ч химийн бодисгүй, хүйтэн аргаар гаргаж авдаг онгон кокосын тос, чидун жимсний тостой адил, түүний бүх шинж чанар, ашиг тусыг айдасгүйгээр амтлах боломжтой.

Хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл

Үйлчлэх хэмжээ: 15 гр (1 халбага)