Хариулт: Манжин бол кето үндэстэй нийцтэй хүнсний ногоо юм.
Хэрэв та кето хоолны дэглэм барьж байгаа бол ихэнх үндэс хүнсний ногоо хэрэглэхийг хориглодог ч манжин нь үл хамаарах зүйл юм. Кето хоолны дэглэмийг дагаж мөрддөг олон хүмүүс өөрсдийн хүслийг хангахын тулд манжин руу ханддаг төмс идээрэй, гэхдээ тэд өгдөг бүх нүүрс усыг авахгүйгээр.
Манжин нь 6 аяга тутамд 1 гр цэвэр нүүрс ус агуулдаг тул өдөр тутмын нүүрс усны хязгаарт багтах болно. Та маш их зүйлийг олж чадна манжинтай кето жор "хуурамч" нухсан төмсөөс эхлээд ногооны шөл хүртэл.
Хэрэв та нүүрс ус багатай өөр үндэстэй ногоо авахыг хүсч байвал үүнийг идэх хэрэгтэй улаан лууван, нэг порцод ердөө 1.8 г цэвэр нүүрс ус агуулдаг.
Хоол тэжээлийн талаархи мэдээлэл
Үйлчлэх хэмжээ: 1 аяга, шоо
| нэр | эр зориг |
|---|---|
| Цэвэр нүүрс ус | 6.0 г |
| Өөх тос | 0.1 г |
| Уураг | 1,2 г |
| Нийт нүүрс ус | 8.4 г |
| Шилэн | 2,3 г |
| Калори илчлэг | 36 |
Эх сурвалж: USDA
