Одговор: Бофрост карфиол Рајс Стир Фрај има нето јаглехидрати, но можете да го консумирате во умерени количини додека сте на кетогена диета.
Како што беше случајот со Бофрост со ориз од карфиол во азиски стил, Ова е уште една подготовка на ориз од карфиол кој можеме да го имаме дома за момент на мака или да го користиме како гарнир за кое било друго јадење или како подлога за него.
La карфиол Е зеленчук кој е целосно усогласен со кето. 100 g карфиол има околу 3 g нето јаглехидрати. Затоа е кето и без проблем можеме да го консумираме и во големи количини. Овој Bofrost Caruliflower Rice Stir Fry има вкупно 4.6 g јаглени хидрати на порција од 100 g, бидејќи можеме да видиме дека е одлично гарнирче и е целосно компатибилен со кето.
Имајте на ум дека овој Bofrost карфиол Рајс Стир Фрај не е едноставно карфиол рендано додека не ја добие текстурата на оризот. Има други состојки освен како карфиол брокула, моркови y Поло. Поради оваа причина, неговите јаглехидрати се нешто повисоки отколку што би очекувале во споредба со само карфиолот. Тој исто така носи некои miel y сончогледово масло. Кои навистина не се компатибилни со кето. Но земете малку мали количини и дека тие не треба да претставуваат никаков проблем. Така можете да го користите како гарнир за вашето омилено месо како добро стекови од говедско месо или користете го како основа за подготовка на храна на база на ориз.
Како сами да направите ориз од брокула или карфиол?
Меѓутоа, ако малата количина на не-кето состојки што ги има не ве уверува, секогаш можете сами да го подготвите оризот од кето карфиол. За да го направите ова, потребна ви е само специјална мелница која ви овозможува да ја претворите карфиолот во ориз. Ви ја претставуваме најпопуларната машина за овие цели. Со кој можете сами да направите ориз и со карфиол и со брокула, со што ќе заштедите време и пари.
- Многу лесно, безбедно и забавно; изгмечете ја брокулата или карфиолот за да додадете повеќе зеленило во вашите јадења
- Брокулата и карфиолот изблендирајте ги по големина за да изгледаат како зрна ориз; можете сами да ја контролирате големината на зрната
- Совршен за диети без глутен или ниски јаглехидрати
- Ви овозможува да креирате различни креативни и различни рецепти со овие два зеленчука: кубанска зелка, тесто за пица ...
Табела за споредба на кето ориз
Големина на порција: 100 гр
| име | Јаглехидрати по порција | Тоа е кето |
|---|---|---|
| Бофрост брокула ориз | 2.8 g |  Si |
| Ориз од карфиол Бофрост во азиски стил | 4.8 g | Si |
| Промешајте со карфиол ориз Бофрост | 4.6 g | Si |
| Ориз од карфиол Ла Сирена | 3.1 g | Si |
| Ориз Коњац | 0 g |  Si |
Хранливи информации
Големина на порција: 100 гр
| име | Валона |
|---|---|
| Јаглехидрати | 4.6 g |
| Масти | 5.4 g |
| Протеини | 4.9 g |
| влакна | 0 g |
| Калории | 90 kcal |
