Одговор: Пченката дефинитивно не е воопшто кето, бидејќи е добро натоварена со јаглехидрати.
Како и многу семиња, пченката е некомпатибилна со кето диетата. Содржи многу малку масти или протеини, а многу е богат со јаглехидрати. Една чаша пченка има 111 g нето јаглехидрати. Значи, ако следите кето диета, мора да ја исфрлите пченката од сите ваши менија.
Хранливи информации
Големина на порција: 1 чаша
| име | Валона |
|---|---|
| Нето јаглехидрати | 111,2 g |
| Масти | 7,9 g |
| Протеини | 15,6 g |
| Вкупни јаглехидрати | 123,3 g |
| влакна | 12,1 g |
| Калории | 606 |
Fuente: USDA
