Whakautu: Karekau nga maramara huawhenua Hacendado i runga i te kai ketogenic na te mea he nui rawa nga warowaiha.
E mohio ana tatou katoa ehara te parai parai i te keto. Engari mena ka parai tatou i etahi atu momo huawhenua hei utu mo te rīwai… He aha te hua? Ana, e pouri ana ahau ki te korero ki a koe he ahua rite tonu.
Ko te maramara huawhenua Hacendado he paramanawa i mahia mai i nga momo huawhenua parai ki te hinu putirā. To ratou huawhenua Ko te mea tuatahi he ranunga koretake o te beets, te kāreti, te parsnips, me te rīwai. A ko te mea tino kore e korerotia e ahau. E kii ana i roto i tana ake ipu me tetahi kupu whakamiharo: Huawhenua (67,4%) i roto i te wahanga rereke. Heoi ano, ko nga taumata warowaiwa toharite e tohuhia ana i runga i te kete mo te mahi kai paramanawa 30 g, 12 g. Ahakoa he pono he iti ake nga taumata warowaiha i te parai parani angamaheni (te nuinga o te 15 karamu), karekau tonu nga maramara Huawhenua Hacendado e tau ana ki te keto. No reira ka hiahia koe ki te kowhiri mo tetahi atu huarahi mena ka pirangi koe ki te kai paramanawa keto hototahi.
Hei whiringa rereke ka taea e koe te whiriwhiri: oriwa, kiri poaka, nga paipa, nga nati y nati macadamia. Ko enei katoa paramanawa he tino hototahi ki to kai keto me te tino reka.
Nga korero kai totika
Rahi toha: 30 g
| ingoa | Tuhinga o mua |
|---|---|
| Ko te hakihaki | 12 g |
| Taka | 9.6 g |
| Pūmua | 1.65 g |
| Horoi | 4.56 g |
| Ngaoetari | 150 kcal |
