Whakautu: Ko te tiakarete me te 0% Ko nga Huka kua taapirihia kaore i runga i te kai ketogenic. Ko ona kai reka ehara i te keto, he tino tiketike tona taumata warowaiha.
Kua whakatauhia e matou te kai o te tiakarete me te 0% o te huka taapiri Valor i te 21 g. O te 21 g, 10.5 g he warowaiha kupenga. Koinei te 50% o ratou. Ko tana whakauru matua, ko te mea nui rawa atu ranei, ko maltitol. he kai reka kore-keto ka piki ake te taumata huka toto na te mea he nui ake te taupae glycemic i te hototahi keto.
Ko tenei tiakarete me te 0% o te huka taapiri Ko te Valor he tauira o te take i taunakihia ai kia te tiakarete pouri he ma o te iti rawa 80%. I te mea koinei te take, kei te anga tatou ki te taumata kaoo 52%. Na ko te toenga ka waia ki te whakaki i etahi mea reka, engari, ko te mea tino noa, pera i ta tatou i kite i te katoa. kua tātarihia te tiakarete pouri kore reka, maltitol. Na te whakanui ake i nga warowaiha me te mea nui ake, ko te tupono ka pakaru te ketosis na te taupae glycemic.
Tepu whakatairite o nga tiakareti kore huka
Rahi toha: 21 g
Nga korero kai totika
Rahi toha: 21 g
ingoa | Tuhinga o mua |
---|---|
Ko te hakihaki | 10.5 g |
Taka | 6.93 g |
Pūmua | 1.302 g |
Horoi | 1.638 g |
Ngaoetari | 97.65 kcal |