Whakautu: Ko te Maltitol e kore rawa e pai ki to keto. Ma te tango ka nui ake te taumata o te huka toto, no reira he pai ki te karo.
Ko te Maltitol he waipiro huka. Ka kitea tenei i roto i nga hua maha e tohu ana i roto i a raatau kaupapa panui he kore utu o te huka taapiri. Engari ehara tenei i te pono.
Ko te taupae glycemic mo te maltitol he 36, ko te tikanga ka piki ake te taumata huka toto. Mena ka whakatauritea e tatou ki te huka tepu, he tohu glycemic 65, ka kite tatou kaore te maltitol i te pai ake i te huka noa.
Na reira, he mea pai kia karohia e koe nga hua kei roto maltitol. Me karohia ahakoa te tohu o te tapanga he iti te nui o nga warowaiha, na te mea ka ngawari to ratou taupae glycemic teitei ki te whakaputa i a koe mai i te ketosis.
