Whakautu: He māngaro rawa te pīni fava ki te hototahi ki te kai keto.
Ko nga pīni i te nuinga o te waa ehara i te tino ketogenic, a ko nga pīni lima he mea rereke. He 23 karamu o nga warowaiha kupenga kei roto i te kapu o te piini rima maoa. Ahakoa he puna pai o te pūmua, he nui rawa te tatau warowaiha mo te rihi taha noa.
Mena ka hiahia koe ki te pini hei makona i to hiahia, pīni pango He mea rongonui i roto i te hapori keto na te mea he nui te pūmua, he nui te antioxidants, he 2g noa nga warowaiha kupenga mo ia kapu.
Nga korero kai totika
Rahi toha: 1 kapu
| ingoa | Tuhinga o mua |
|---|---|
| Warohanga kupenga | 23,2 g |
| Taka | 12,7 g |
| Pūmua | 13,0 g |
| Te warowaihā katoa | 34,9 g |
| Horoi | 11,7 g |
| Ngaoetari | 299 |
Puna: USDA
