Atbilde: Olovi ir ērts veids, kā baudīt klasisku keto draudzīgu uzkodu.
Olīvas ir klasiska keto uzkoda. Tajos ir maz ogļhidrātu, tikai 1 g neto ogļhidrātu uz 15 g porciju, un tie ir labs oleīnskābes avots, mononepiesātinātā taukskābe, kas palīdz. samazināt sirds slimību risku.
Oloves pārdod olīvas ērta izmēra paciņās uzkodas pagatavošanai. Tie ir iepakoti mazos maisiņos, kas atvieglo olīvu uzkodas, atrodoties ceļā. Maisiņiem nav nepieciešama atdzesēšana, padarot Oloves par elastīgu un viegli kopjamu uzkodu. Oloves olīvām ir dažādas garšas, tostarp citrons un rozmarīns, čili un oregano, kā arī baziliks un ķiploki, kas visi ir garšīgi, un tie ir keto.
