Atbilde: Sālīts sviests ar 0 ogļhidrātu un gandrīz visiem taukiem ir ļoti keto ēdiens.
Keto diēta ir tauku ēšana. Sālītais sviests nav nekas cits kā tauki. Tā ir ideāla kombinācija keto!
Sālītajā sviestā nav ogļhidrātu, un tas ir labs tauku avots 0–11 g uz ēdamkaroti. Daži keto diētas cienītāji pat pievieno ēdamkaroti vai divas ēdamkarotes sviesta kafija lai palielinātu tauku uzņemšanu dienā.
Viena problēma, kas dažiem cilvēkiem, kuri ievēro keto diētu ar sviestu, ir tāda, ka kā piena produkts tas satur dažus proteīnus, kas viņiem rada gremošanas problēmas: laktozi, kazeīnu, sūkalas utt. Ja esat šajā kategorijā, ir pieejamas īpašas keto sviesta alternatīvas, piemēram: gī un kokosriekstu eļļa.
Informācija par uzturvērtību
Porcijas lielums: 1 karote
| nosaukums | varonība |
|---|---|
| Neto ogļhidrāti | 0,0 g |
| Tauki | 11,5 g |
| Olbaltumvielas | 0.1 g |
| Kopējais ogļhidrātu daudzums | 0,0 g |
| šķiedra | 0,0 g |
| Kalorijas | 102 |
Fuente: USDA
