Atsakymas: Ne, Hacendado raudonosiose pupelėse yra didžiulis angliavandenių kiekis, tinkantis ketogeninei dietai.
Kaip ir didžioji dauguma pupelė, gali atrodyti, kad jie yra suderinami su keto. Kadangi jie turi daug baltymų. Bet ne. Jo angliavandenių kiekis taip pat per didelis. Kaip matyti šiuo atveju, 11.5 g produkto turime 100 g angliavandenių. Dėl to jie neperspektyvūs laikantis keto dietos. Jei bandytumėte valgyti pilną maistą, kurio pagrindą sudaro pupelės, greitai išnyksite iš ketozės.
Laimei, yra pupelių, kurios yra suderinamos su keto. Tai apie juodųjų sojų pupelių, kurie suteikia suderinamų keto makroelementų rinkinį su tik 1 g grynųjų angliavandenių vienoje pusėje puodelio. Ir jei jums to nepakanka, jie turi 11 g baltymų ir 6 g riebalų.
Tačiau visų kitų pupelių veislių skaičiai nėra tokie keto. Tai galite patikrinti įraše, kurį skyrėme pupelė.
Informacija apie maistingumą
Porcijos dydis: 100 g
| Vardas | drąsa |
|---|---|
| Angliavandeniai | 11.5 g |
| Riebalai | 0.4 g |
| Baltymai | 6.3 g |
| pluoštas | 0 g |
| Kalorijos | 89 kcal |
