Atsakymas: TaB Cola yra dietinė soda, visiškai tinkama keto vuda stiliui. Jame mažai angliavandenių ir naudojami keto suderinami saldikliai.
TaB buvo pirmasis nekaloringas gaivusis gėrimas, kurį sukūrė Coca-Cola kompanija. Kiekvienoje TaB Cola skardinėje yra 1 g grynųjų angliavandenių, todėl tai yra geras pasirinkimas mėgautis soda nepažeidžiant ketozės.
Nors retkarčiais galite išgerti sodos, atminkite, kad geriausias būdas išlaikyti hidrataciją yra daug gerti Vanduo.
Saldikliai
Pagrindinis TaB saldiklis yra kalcio sacharino, saldiklis, kuris yra 300 kartų saldesnis už cukrų, nors neturi įtakos cukraus kiekiui kraujyje. Kitaip tariant, galite valgyti sacharinu pasaldintą maistą nepaveikdami ketozės.
TaB taip pat yra aspartamas, saldiklis, turintis gana blogą presą keto bendruomenėje po a 2006 metais atliktas tyrimas kur buvo teigiama, kad aspartamas padidina vėžio riziką. Tačiau, vėlesni tyrimai, kurie pakartojo eksperimentą, santykių nerado tarp vėžio ir įprasto aspartamo vartojimo.
Dirbtiniai saldikliai gali trukdyti ketozei mažumai žmonių. Todėl jei nesate tikri dėl savo organizmo reakcijos į dirbtinius saldiklius, gerkite TaB mažomis porcijomis prieš įtraukdami šį gėrimą į savo mitybą kaip įprasta.
alternativas
Zevija Tai gaivusis gėrimas su natūralesniais ingredientais. Jis saldinamas Stewia, saldiklis, kuris nedidina cukraus kiekio kraujyje ir yra suderinamas su keto dieta.
Informacija apie maistingumą
Porcijos dydis: 1 skardinė po 330 ml
| Vardas | drąsa |
|---|---|
| Grynieji angliavandeniai | 1,0 g |
| riebalai | 0,0 g |
| Baltymai | 0,0 g |
| Bendras angliavandenių kiekis | 1,0 g |
| pluoštas | 0,0 g |
| Kalorijos | 0 0 |
Fuente: Gamintojo svetainė
