Atsakymas: Salierai puikiai tinka tiems, kurie laikosi keto dietos ar gyvenimo būdo. Jame yra tik 1,4 g grynųjų angliavandenių.
Salierai gali nedėvėti pelerinos kaip superherojus, tačiau jis dažnai vadinamas „supermaistu“. Šią garbę lėmė tai, kad jis yra nekaloringas, grynųjų angliavandenių yra tik 1.4 g viename puodelyje, jame yra daug įvairių vitaminų ir mineralų, kuriuose gausu antioksidantų. Be to, yra Vanduo 95% ir daug skaidulų, todėl ilgiau jaučiatės sotūs.
Be sveikos mitybos skirtuko, keto pasekėjai mėgsta salierą, nes jis yra toks universalus kaip užkandis. Kito susibūrimo metu vietoje gruzdintų bulvyčių patiekite salierą, kad svečiai galėtų pamirkyti sūrio arba buivolo padaže.
Informacija apie maistingumą
Porcijos dydis: 1 puodelis pjaustytų
| Vardas | drąsa |
|---|---|
| Grynieji angliavandeniai | 1,4 g |
| Riebalai | 0,2 g |
| Baltymai | 0,7 g |
| Bendras angliavandenių kiekis | 3,0 g |
| pluoštas | 1,6 g |
| Kalorijos | 14 |
Fuente: USDA
