Atsakymas: Hacendado gorgonzola įdaryta 4 sūrio pica nesuderinama su jūsų keto dieta. Sudėtyje yra daug grynųjų angliavandenių.
Kaip matėme straipsnyje apie pica, pačios picos visiškai nesuderinamos su keto. Konkrečiu šios 4 sūrių picos, įdarytos Hacendado gorgonzola, atveju, porciją sumažinome iki 1/4 picos, kuri atitinka 135 g. Tuose 135 g iš viso turime 39.15 g angliavandenių. Kas yra didžiulė suma. Visa tai neatsižvelgiant į tai, kad tokiais atvejais žmonės dažniausiai valgo pusę picos ar net visą picą. Tokiu atveju pasiekus astronominį angliavandenių kiekį ir akimirksniu ketozės išėjimą.
Pagrindinė problema su Hacendado gorgonzola įdaryta 4 sūrių pica, kaip ir picose apskritai, yra tešla ir padažas. Tešla daugiausia gaminama iš kvietinių miltų. Tik tešlos gabalėlis, atitinkantis 135 g, gali sudaryti apie 30 g angliavandenių. Kita vertus, pomidorų padažas, kurio angliavandenių kiekis vienoje porcijoje gali būti apie 9 g ir kuriame paprastai yra daug cukrus pagerinti jo skonį ir koreguoti rūgštingumą.
Jei mėgstate picą ir norite toliau valgyti keto dietą, jums nereikia jaudintis. Yra visiškai perspektyvių keto alternatyvų, tokių kaip žiedinių kopūstų plutos picos o las vištienos plutos picos. Yra daug Suderinami Keto picos receptai su kuria galite juos pasigaminti ir toliau jais mėgautis. Žinoma, jei nuspręsite nusipirkti tam tikros rūšies iš anksto paruoštos žiedinių kopūstų tešlos, gerai patikrinkite ženklinimą. Kadangi labai įprasta pridėti daug krakmolo, turinčio daug angliavandenių, todėl jie nesuderinami su ketogenine dieta.
Informacija apie maistingumą
Porcijos dydis: 135 g (1/4 picos)
| Vardas | drąsa |
|---|---|
| Angliavandeniai | 39.15 g |
| Riebalai | 10.8 g |
| Baltymai | 16.2 g |
| pluoštas | 0 g |
| Kalorijos | 329.4 kcal |
