Saulėgrąžų sėklos arba Dovydo sėklos yra puikus užkandis, kai tarp valgymų užsinorėsite užkąsti, bet nesinori suvalgyti per daug angliavandenių. Tai gražios ir riebios sėklos, jose gausu vitamino E, kuris yra būtinas tinkamai smegenų veiklai. Kiekviename 45 g David Sunflower Seeds maišelyje yra tik 2 g grynųjų angliavandenių ir 12 g riebalų.
Stenkitės valgyti originalią Dovydo saulėgrąžų sėklų įvairovę, nes jos yra aromatizuotose veislėse cukrus ir jie netinka keto dietai.
Kaip ir su bet kuriuo keto užkandžiu, atkreipkite ypatingą dėmesį į porcijos dydį. Vienas 45 g saulėgrąžų sėklų pakelis saugiai telpa į jūsų kasdienę angliavandenių makrokomandą, tačiau gali būti lengva permesti šią priemonę, jei abejingai pradėsite valgyti iš didelio maišo.
