Atsakymas: South Forty saulėgrąžų sėklos yra suderinamas keto užkandis, tačiau nevalgykite viso maišelio iš karto.
South Forty Sunflower Seeds yra keto užkandis su puikiu makroelementų profiliu. ¼ puodelio porcijoje yra tik 4 g grynųjų angliavandenių, todėl juos lengva įtraukti į jūsų keto dietą. Su 15 g riebalų jie ilgiau išliks sotūs.
Saulėgrąžų sėklose gausu vitaminų ir mineralų. Vienoje porcijoje yra 37% rekomenduojamos paros dozės vitamino E, kuris yra labai svarbus tinkamai smegenų veiklai. Saulėgrąžų sėklos taip pat yra svarbus vario, reikalingo raudonųjų kraujo kūnelių gamybai, ir vitamino B6, skatinančio širdies ir kraujagyslių sveikatą, šaltinis.
„South Forty“ saulėgrąžų sėklos yra puiki alternatyva sūriems, angliavandenių turintiems užkandžiams, pavyzdžiui, gruzdintoms bulvytėms. Bet net jei jie yra keto, vamzdžiai nėra be angliavandenių. Jei norite apsisaugoti nuo skausmo, kai išleidžiate visus kasdienius angliavandenius, išmatuokite porcijas iš anksto. Galite naudoti matavimo puodelį ar ką tik norite, bet svarbu, kad nesuvalgytumėte viso maišelio.
