Atsakymas: Kartieji melionai yra viena iš labiausiai keto daržovių, kurias galite rasti. Labai panašus į agurką, jo vienoje porcijoje yra tik 2.8 g grynųjų angliavandenių.
Kartusis melionas yra labai ketogeniška daržovė, kurią galite drąsiai vartoti, nes kiekvienoje porcijoje (1 puodelyje) yra tik 2,8 g grynųjų angliavandenių.
Vitaminai ir maistinės medžiagos
Karčiame melione yra 45 proc Rekomenduojama vitamino C paros norma, esminis antioksidantas, kuris gali padėti išvengti širdies ir kraujagyslių ligų.
Informacija apie maistingumą
Porcijos dydis: 1 puodelis
| Vardas | drąsa |
|---|---|
| Grynieji angliavandeniai | 2,8 g |
| riebalai | 0,2 g |
| Baltymai | 1,0 g |
| Bendras angliavandenių kiekis | 5,3 g |
| pluoštas | 2,5 g |
| Kalorijos | 24 |
Fuente: USDA
