Atsakymas: Hacendado Fresh gvakamolė turi 3 g grynųjų angliavandenių ir puikiai tinka keto dietai, jei valgote saikingai.
Gvakamolė yra tiršta pasta, pagaminta ant pagrindo iš mišinio avokadai, šiek tiek svogūno, pomidorai y pipirų, su laimo ir kalendros šlakeliu. Avokadas yra keto kaip mažai dalykų. Tai yra mūsų logotipe ir akivaizdu, kad tai neatsitiktinai. Dabar, jei pasigaminate gvakamolės namuose, galite lengvai pasigaminti keto. Bet... ar tokia jau paruošta prekybos centro gvakamolė kaip Hacendado Fresh gvakamolė bus keto?
Na, šiuo atveju turime tai, kad Hacendado Fresh guacamole iš viso turi 3 g angliavandenių kiekviename 2 valgomajame šaukšte. iš tų 3 g 0.3 yra cukraus. Tai reiškia, kad mes galime jį laikyti keto, jei judame saikingai, pavyzdžiui, 2 ar 3 šaukštus. Kuris yra nuo 30 iki 45 g. Problema kyla dėl jo suvartojimo dideliais kiekiais. Kas yra labai paprasta. Tada angliavandenių kiekiai pakils į viršų ir tai mūsų nedomina. Taigi tai labai svarbu vartokite jį saikingai.
Taip pat nesuderinama vartoti su įprastais nachos ar tortilijų traškučiais. Kadangi tie užkandžiai visai ne keto. Bet jis gali būti labai naudingas, pavyzdžiui, kaip padažas prie mėsainio. Ar net dėl jūsų Dešrainiai. Tai suteiks jam labai įdomų prisilietimą ir galėsite gauti visus privalumus, kuriuos avokadai.
Informacija apie maistingumą
Porcijos dydis: 30g (2 kaušeliai)
| Vardas | drąsa |
|---|---|
| Angliavandeniai | 3 g |
| Riebalai | 5.1 g |
| Baltymai | 0.3 g |
| pluoštas | 3 g |
| Kalorijos | 60.9 kcal |
