жооп: Сарымсак толугу менен кето жана ал көптөгөн кето тамактарынын негизги бөлүгү.
Сарымсакты ким сүйбөйт? Ал тамакка даамдуу даам кошот, микробго каршы таасири бар терини жакшыртат, жана, албетте, вампирлерди коркутат. Макул, сарымсак деми жолугушуу үчүн эң жакшы эмес, бирок сарымсак сонун.
Ар бир сарымсак тишинде 0,9 г таза углевод бар, бирок бир нече рецепттер ар бир порцияда бүтүндөй бир сарымсак тиштерин жешиңизди шарттайт. Рецепттерде адатта 4 порциялуу тамакка бир тишче сарымсак керектелет, андыктан сарымсак рецептке анча-мынча углеводдорду кошот. Көмүрсуунун аздыгы жана даамга тийгизген таасири сарымсакты эң популярдуу ингредиенттердин бирине айландырат. Кето рецепттеринде популярдуу. Эгер сиз кето тамагыңызга бир аз сарымсак кошууну ойлонуп жатсаңыз, кабатыр болбоңуз, анткени ал кето диетаңызга толук шайкеш келет.
Тамактануу жөнүндө маалымат
Кызмат өлчөмү: 1 мык
| ысым | каармандык |
|---|---|
| Таза углеводдор | 0.9 г |
| Gordo | 0,0 г |
| белок | 0,2 г |
| Жалпы углеводдор | 1,0 г |
| Fiber | 0.1 г |
| Калориялар | 4 4 |
булагы: USDA
