жооп: Kiwis ченеми менен кабыл алынса, кето диетада болот.
Кивиде (1 мөмө) 8 порцияда 1 г таза углевод бар. Бул аз санда эмес, бирок аларга тыюу салынбайт жана карбонгидраттарды ашыкча колдонбоо үчүн аларды күн сайын аз өлчөмдө жесе болот.
Витаминдер жана пайдалуу заттар
Кивиде 71% бар С витамининин сунушталган күнүмдүк мааниси, маанилүү антиоксидант жүрөк-кан тамыр ооруларын алдын алууга жардам берет.
Тамактануу жөнүндө маалымат
Кызмат өлчөмү: 1 жемиш
| ысым | каармандык |
|---|---|
| Таза углеводдор | 8.0 г |
| Майлар | 0.4 г |
| белок | 0.8 г |
| Жалпы углеводдор | 10,1 г |
| Fiber | 2,1 г |
| Калориялар | 42 |
булагы: USDA
