Кето ананаспы?

жооп: Ананастар кето эмес, анткени аларда кант өтө жогору.
Кетометр: 1
ананас

Ананастардын даамдуу болгону өкүнүчтүү, алар кето диетага туура келбейт.

Ананастын 1 стакан порциясында 19.5 г таза углевод бар, анын 8.3 г. кант. бул сумма кето диетада отурган адам үчүн өтө жогору. Сиз диетаңызга туура келген башка жемиштерди тандап алышыңыз керек, мисалы карагат Кулпунай.

Тамактануу жөнүндө маалымат

Кызмат өлчөмү: 1 чыны

ысым каармандык
Таза углеводдор 19,5 г
Майлар 0,2 г
белок 0.9 г
Жалпы углеводдор 19,5 г
Fiber 0,0 г
Калориялар 74

булагы: USDA

Бул порталдын ээси, esketoesto.com, Amazon EU Affiliate программасына катышып, өнөктөш сатып алуулар аркылуу кирет. Башкача айтканда, эгер сиз биздин шилтемелер аркылуу Amazonдан кандайдыр бир нерсени сатып алууну чечсеңиз, анда бул сизге эч нерсе талап кылбайт, бирок Amazon бизге вебди каржылоого жардам бере турган комиссияны берет. Бул веб-сайтта камтылган, / сатып алуу / сегментин колдонгон бардык сатып алуу шилтемелери Amazon.com веб-сайтына багытталган. Amazon логотиби жана бренди Amazon жана анын өнөктөштөрүнүн менчиги болуп саналат.