жооп: Имбир кето шайкеш келет. Бул чындыгында кето рецепттериндеги популярдуу ингредиент. Жана ошондой эле кээ бир кызыктуу ден соолукка пайдалары бар.
Ginger бири болуп саналат кето рецепттериндеги эң кеңири таралган ингредиенттер. Жана таң калыштуу эмес. Кетозго тоскоол болбостон тамакка уникалдуу даам кошот.
Имбирь негизинен углеводдорду камтыса да, аны тамак-ашта аз жегендиктен, углеводдун саны жокко эсе. 1 чай кашык порцияда 0,3 г таза углевод бар. Сиз имбирди жакшы көрсөңүз да, кетоздон чыгарат деп тынчсыздана баштоодон мурун, акылга сыйбаган өлчөмдө жешиңиз керек.
Ден-соолукка пайдасы
Имбирь ден соолукка таң калыштуу бир катар пайдалары бар. Көптөгөн изилдөөлөр имбирь экенин көрсөттү жүрөк айлануу дарылоодо натыйжалуу. Ошондой эле сиңирүүнү тездетет жана антибактериалдык касиеттери бар инфекциянын алдын алууга жардам берет.
Тамактануу жөнүндө маалымат
Кызмат өлчөмү: 1 чай кашык
| ысым | каармандык |
|---|---|
| Таза углеводдор | 0,3 г |
| Gordo | 0,0 г |
| белок | 0,0 г |
| Жалпы углеводдор | 0.4 г |
| Fiber | 0,0 г |
| Калориялар | 2 |
булагы: USDA
