жооп: La Sirena түстүү капуста күрүч сиздин кето диета менен шайкеш келет. Сиз аны көп өлчөмдө жесе болот.
Буга чейин, түстүү капуста күрүчүнө келгенде, биз көргөн нерселердин баары кето түстүү капуста күрүчүндөгүдөй таза түстүү капуста күрүч эмес даярдалган: Азия стилиндеги түстүү капуста күрүч Bofrost жана түстүү капуста күрүч аралаштырып кууруу.
Бирок, бул учурда, биз бул жерде алып келет La Sirena түстүү капуста күрүч. Кайсы жөн гана түстүү капуста бир текстура болуп чекитине майдаланган күрүч. Буга чейин сансыз жолу көргөнүбүздөй, түстүү капуста Бул бир эмес толугу менен кето шайкеш жашылча. 100 г түстүү капуста 3 г таза көмүртектерге ээ. Жана бул учурда, бул La Sirena түстүү капуста күрүч Анын 3.1 г порциясында жалпысынан 100 г карбонгидрат бар, биз көрүп тургандай, ал толугу менен кето шайкеш жана жөнөкөй жана жөнөкөй, майдаланган түстүү капуста.
Ошентип, бул укмуштуудай чечим болушу мүмкүн кето күрүч Каалооңуз же убактыңыз жок болгон учурда ар дайым колуңузда. Мындан тышкары, бул терең тоңдурулган продукт болуп саналат. Сиз аны жыл бою ала турган нерсе менен. Анткени аны табуу оңой эмес жерлер бар түстүү капуста жыл бою.
Бул жакшы жана арзан альтернатива болуп саналат коньяк күрүч Кайсы, адатта, баасы жогору жана алуу кыйыныраак. Ошентип, сүйүктүү тамактарыңыздан ырахат алуу үчүн кайтып келиңиз күрүч бул кето брокколи күрүч менен жана кето диетада макарон жана күрүч үчүн эч кандай варианттар жок экенин унутуп коюңуз.
Кето түстүү капуста же брокколи күрүчүн кантип жасоо керек?
Бирок, анда кето эмес ингредиенттердин аздыгы сизди ынандырбаса, кето түстүү капуста күрүчүн өзүңүз даярдасаңыз болот. Бул үчүн, сизге жөн гана түстүү капустаны күрүчкө айлантууга мүмкүндүк берүүчү атайын майдалагыч керек. Бул жерде биз ушул максаттар үчүн эң популярдуу машинаны сунуштайбыз. Анын жардамы менен сиз өзүңүздүн күрүчтү түстүү капуста жана брокколи менен жасап, убакытты жана акчаны үнөмдөй аласыз.
- Абдан жеңил, коопсуз жана кызыктуу; брокколи же түстүү капустаны эзип, тамактарыңызга жашылчаларды кошуп коюңуз
- Брокколи менен түстүү капуста күрүчтүн дандарына окшош болушу үчүн аларды өлчөмүнө жараша аралаштырыңыз; дандардын өлчөмүн өзүңүз көзөмөлдөй аласыз
- Глютенсиз же карбонгидратсыз диеталар үчүн идеалдуу
- Бул эки жашылча менен көптөгөн чыгармачыл жана түрдүү рецепттерди түзүүгө мүмкүндүк берет: Куба капустасы, пицца камыры ...
Кето күрүч салыштыруу диаграммасы
Кызмат өлчөмү: 100 г
| ысым | кычкылдар порцияга | Бул кето |
|---|---|---|
| Bofrost Брокколи Райсы | 2.8 г |  Si |
| Азия стилиндеги түстүү капуста күрүч Bofrost | 4.8 г | Si |
| Bofrost түстүү капуста күрүч менен кууруу | 4.6 г | Si |
| La Sirena түстүү капуста күрүч | 3.1 г | Si |
| Konjac күрүч | 0 г |  Si |
Тамактануу жөнүндө маалымат
Кызмат өлчөмү: 100 г
| ысым | каармандык |
|---|---|
| кычкылдар | 3.1 г |
| Майлар | 0 г |
| белок | 2.2 г |
| Fiber | 0 г |
| Калориялар | 25 ккал |
