жооп: Hacendado балык татымагы сиздин кетогендик диетаңызга туура келбейт, анткени анын курамында кант жана жүгөрү крахмалы (крахмал) сыяктуу кето шайкеш келбеген компоненттер бар.
Hacendado балык татымалдары татымалдардын жана башка татымалдардын аралашмасы, алардын арасында бизде бар: Туз, паприка, жүгөрү крахмалы, гидролизденген соя протеин, сарымсак, петрушка, калемпир, кант, пияз, сабиз y сельдерей. Өтө аз өлчөмдө колдонулганы менен, анын курамында углеводдор көп эмес, курамында кант бар (крахмалдан тышкары). Ошондуктан аны кето диетада колдонуу сунушталбайт. колдонуу кант балык маринаддоо үчүн абдан мүнөздүү нерсе. Ал, мисалы, лосось менен колдонулат. Кайсы, адатта, канапелерде же сушиде туз, шекер жана укроп менен маринаддалган.
Бул учурда, Hacendado балык татымалдары балыкты маринаддоо үчүн эмес, аны тамак бышыруудан бир нече мүнөт мурун же ал тургай бир аз мурда татымалдоо үчүн арналган. Бирок канттын курамын эске алуу менен, балыктын курамында кант жок, сатып алган же өзүңүз өндүргөн башка жыпар жыттуу заттарды колдонуу жакшы.
Тамактануу жөнүндө маалымат
Кызмат өлчөмү: 15г (1 кашык)
| ысым | каармандык |
|---|---|
| кычкылдар | 2.4 г |
| Майлар | 0.3 г |
| белок | 0.75 г |
| Fiber | 0.9 г |
| Калориялар | 17.55 ккал |
