Shake Protein Chai Vanilla Creamy

Ma hûn hewceyê hin sotemeniya başbûnê ya piştî werzîşê ne, tamxweş Keto-dost snack nîvro An jî tenê guheztina lezê û çêjek biyanî, ev Vanilla Chai Protein Shake dê bibe narkotîka weya nû.

Ew dij-înflamatuar e, bi antîoksîdan barkirî ye, û tewra dikare pergala weya parastinê jî zêde bike.

Li şûna ku hûn ava sade an jî şîrê bafûnê yê neşêrîn di şêrîna proteînê de bikar bînin, çaya reş a kelandî bikar bînin ji bo hê bêtir çêj û feydeyên xwerû, bêyî karbohîdartan pêvek ku dikare we jê derxe ketosis.

Materyalên sereke yên di vê shake proteîn de ev in:

çay çay
Cocîrê gûzê
Toza kolajenê

Çaya Chai bi feydeyên xwe yên tenduristiyê yên bi hêz tê zanîn û bi sedsalan li Hindistanê ji ber sedemek baş tê kêf kirin. Her bihara ku di çayê de tê de heye ji hêla tam û taybetmendiyên tenduristiyê ve bêhempa ye. Van biharat û giyayan bi hevrêzî dixebitin da ku vexwarinek xweş û tendurist biafirînin.

3 feydeyên tenduristiyê yên çaya Chai

# 1: êşê kêm bike

Di çaya çayê de qermîçok û gêzerê pir dijî-înflamatuar in û dibin alîkar ku êş kêm bikin.

Kûçik bi berfirehî ji bo şerkirina şert û mercên devkî yên bi êş û sivikkirina serêşê tê bikar anîn, di heman demê de zencîr dikare bibe alîkar ku êşa menstrual, serêş û êşa mîdeyê sist bike.

# 2: alîkariya digestiyê dike

Roka gêzerê ji ber rola wê ya di arîkariya dehandinê de bi berfirehî hate lêkolîn kirin. Ew dikare bibe alîkar ku gerguhêz çêtir bike, êşa mîdeyê sivik bike, û bi girîngî gêjbûn û vereşînê kêm bike.

# 3: bi zirara radîkalên azad re şer bikin

Çaya Chai bi polyphenols ve girêdayî ye, ku ew antîoksîdan in ku di nav hucreyan de zirara radîkalên azad şer dikin da ku pêşî li nexweşiyê bigirin. Di çayê de ji hin fêkî û sebzeyan zêdetir polyphenol hene.

Bi çaya çayê re hejandina proteîna xweya rojane zêdebûnek mezin a tenduristiyê bidin. Hûn ê evîndarê vê tevliheviya biyanî û bilez a çêjên bibin.