Bersiv: Manitol şîrînkerek bi tevahî keto ye. Karbohîdartên we di nav sînorên rojane de nayê hesibandin. Ji ber ku ew ji hêla laş ve nayên asîmîle kirin.
Manitol alkolek şekir e. Pêdivî ye ku hûn pir baldar bin ku wê bi yarê re tevlihev nekinmaltitol. Ji ber ku manitol şîrînkerek keto ye. lê berevajî vê, maltitol di parêza keto de qet nayê pêşniyar kirin. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku meriv etîketên pakkirinê kontrol bikin. ji ber ku tevliheviyek hêsan dikare gelek serêş çêbike.
Manitol celebek alkola şekir e ku hem ji bo dermanên bi reçete û hem jî ji bo şîrînkirina hilberên xwarinên pakkirî wekî şûna şekir tê bikar anîn. Bi rastî, pir gelemperî ye ku ew di xwarinên ku bi taybetî ji bo mirovên bi diyabetê têne firotin de têne dîtin. Ev ji ber ku ew bi rastî indexek glycemîk kêm e. Bi taybetî ji 2. Kîjan li kêleka şekirê ku ez bi bîr tînim ku ew 65 e. Mîna gelek alkolên şekir ên din wek xylitol an sorbitol, karbohîdratên ku pê re tê ji hêla laş ve nayên xwar. Ji ber vê yekê ew di hejmara weya karbohîdartan a rojane de nayê hesibandin. Ev tê vê wateyê ku di her xwarinek ku manitol tê de heye, divê hûn karbohîdartên wê ji hejmartina dawîn derxînin. Mînakî, heke jimara karbohîdratên xwarinê 15 g be, 10 g ji manitolê ne, hêjmara rastîn a karbohîdartan 5 g e.
Di dema parêza keto de, mirovên ku pirsgirêkên qebizbûnê dijîn hene. Dibe ku ji ber verastkirinek belengaz di mîqdarên rojane yên fîber û sebzeyan de be. Mannitol, di hundurê ku dê bibe pîşesaziya dermansaziyê de, ji bo hin dermanên ku xwedan bandorên laxative hene tê bikar anîn. Ji ber vê yekê ew dikare bibe alîkar an pêşîlêgirtina qebizbûnê heke hûn di dema parêza xweya keto de jê aciz bibin.
Li ku derê bikirin?
Manitol safî şîrînkerek pir dijwar e ku meriv were dîtin. Lêbelê, carinan ew dikare li Amazonê were kirîn, her çend bihayê wê bi gelemperî pir zêde ye.
- Naveroka kaloriya kêm
- Ji bo çêkirina şîrîn û şîranî îdeal e
- Hêza şîrînkirinê ji ya şekir %50 kêmtir e
- Toza Mannitol
- Hilbera ku di tesîsên ku tê de şîr, hêk, soya û derûvên sulfît jî tê de têne pakkirin.
