Bersiv: Frîtên fransî bi xemgîniyek bi parêzek keto re bi tevahî naguncan in.
Bi qasî ku em hemî ji firingiyên fransî hez dikin, mixabin ew di parêzek ketogenîk de cîh nagirin.
Frîtên fransî tenê ew in, potatîk, sebzeyek kok a ku ji hêla karbohîdartan û nîştehê ve dewlemend e. Tewra bi mîqdarên piçûk çîpên kartol jî hûn dikarin xetera derketina ketosisê bikin. Siparîşek navînî ya firingiyên McDonald's pir zêde dihewîne 40 g karbohîdartan tev.
Ji bo ku aliyek keto li xwarinên xwe zêde bikin, biceribînin goştê beraz, Cheese Whisps Snaks yan jî zozanan bi pariyên pir tenik bibirrin û wek kartol bipijînin.
