ವರ್ಗ: ಆರಂಭಿಕರು

ಸೌತೆಕಾಯಿ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್ ಪೇಟ್

ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪಾರ್ಟಿಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ಫುಟ್‌ಬಾಲ್ ಆಟವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ವಿತರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ತಿಂಡಿಗಳು ಬೇಕಾಗಿರಲಿ ...

ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಟೊ ಪೈ ಪಫ್ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಪಾಕವಿಧಾನ

ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಪಲ್ ಪೈ ವಾಸನೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಏನಾದರೂ ಇದೆಯೇ? ಆ ನಾಸ್ಟಾಲ್ಜಿಕ್ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಸೋಲಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುವಾಗ ...

ಸರಳ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದ ಕೆಟೊ ಬ್ರೆಡ್ ರೆಸಿಪಿ

ನೀವು ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಬ್ರೆಡ್ ನಿಮ್ಮ ಊಟದಿಂದ ಹೊರಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ನ ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್ ಒಟ್ಟು 15 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ...

ಕೆಟೊ ಚಿಲ್ಲಿ ಲೈಮ್ ಟ್ಯೂನ ಸಲಾಡ್ ರೆಸಿಪಿ

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಟ್ಯೂನ ಸಲಾಡ್ ಈಗಾಗಲೇ ಕೆಟೊ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಸರಳವಾದ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಟ್ಯೂನ ಮತ್ತು ಮೇಯೊ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಕೆಟೊ ಮೇಯೊ ಆಗಿರುವವರೆಗೆ. ಆದರೆ ಆ ಸಲಾಡ್ ...

ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಮೂಳೆ ಸಾರು ಪಾಕವಿಧಾನ

ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಚಿಕನ್ ಸೂಪ್ ತಿನ್ನಲು ಜನರು ಏಕೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಸೂಪ್, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದಾಗ, ಬಳಸುತ್ತದೆ ...

ಹಾಟ್ ಚಿಲಿ ಲೈಮ್ ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಟ್ಯಾಕೋ ಕಪ್ ರೆಸಿಪಿ

ನೀವು ಕೀಟೊ ಡಯಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗ ನೀವು ಈಗ ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಟ್ಯಾಕೋ ಡಿನ್ನರ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಟೆಕಶ್ಚರ್ಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ ...

ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಫ್ಲಾಕ್ಸ್ ಸೀಡ್ ಕುಕೀಸ್ ರೆಸಿಪಿ

ನೀವು ಮೊದಲು ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯ ಲಘು ಹಜಾರದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸಿದ್ದೀರಿ. ಕುಕೀಗಳಂತಹ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕುರುಕುಲಾದ ತಿಂಡಿಗಳು ...

ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಚೈನೀಸ್ ಎಗ್ ಸೂಪ್ ರೆಸ್ಟೋರೇಟಿವ್ ರೆಸಿಪಿ

ತಂಪಾದ ತಿಂಗಳುಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆರಾಮದಾಯಕ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಸರಿ, ನೀವು ಅದೃಷ್ಟವಂತರು. ಈ ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಸೂಪ್ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಊಟವಾಗಿದೆ ...

ರೋಸ್ಮರಿ ಮತ್ತು ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೂಕೋಸು ಪ್ಯೂರೀ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಬ್ಲೂಸ್ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಭಾರವಾಗಿದೆಯೇ? ರಜಾದಿನಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಊಟ ಮತ್ತು ಉಪಹಾರಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವಾಗ, ಕೀಟೋಸಿಸ್ನಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ...

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಕೀಟೋ ಮೇಯೊ ಪಾಕವಿಧಾನ

ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸುವುದು. ಈ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕೆಟೊ ಮೇಯನೇಸ್ ನೀವು ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರೆಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ...

ಕೆಟೊ ಕೆನೆ ಬಿಸಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಹೊರಗೆ ತಣ್ಣಗಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಶೀಲವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಮೂಡ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಶ್ರೀಮಂತ, ಕೆನೆ ಬಿಸಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದುದೇನೂ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಬಿಸಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಲ್ಲವೇ ...