🥑 ▷ តើ Keto Celery មែនទេ? - តើនេះគីតូទេ?

ចម្លើយ: Celery គឺល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានរបបអាហារ keto ឬរបៀបរស់នៅ។ វាមានកាបូអ៊ីដ្រាតសុទ្ធត្រឹមតែ 1,4 ក្រាមប៉ុណ្ណោះ។

Celery ប្រហែលជាមិនពាក់មួកដូចកំពូលវីរបុរសទេ ប៉ុន្តែជារឿយៗវាត្រូវបានគេហៅថាជា "អាហារកំពូល" ។ កិត្តិយសនេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាវាមានកាឡូរីទាបមានកាបូអ៊ីដ្រាតសុទ្ធត្រឹមតែ 1.4 ក្រាមក្នុងមួយពែង និងមានវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែជាច្រើនដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ លើសពីនេះទៅទៀតវាគឺជា ទឹក 95% និងមានជាតិសរសៃខ្ពស់ ដែលធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបានយូរ។

បន្ថែមពីលើផ្ទាំងអាហារូបត្ថម្ភដែលមានសុខភាពល្អ អ្នកដើរតាម keto ចូលចិត្ត celery ព្រោះវាមានលក្ខណៈចម្រុះជាអាហារសម្រន់។ នៅឯការជួបជុំបន្ទាប់របស់អ្នក បម្រើ celery ជំនួសដំឡូងបំពងសម្រាប់ភ្ញៀវរបស់អ្នកជ្រលក់ក្នុងទឹកជ្រលក់ឈីស ឬទឹកជ្រលក់ Buffalo ។

ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ

ទំហំបម្រើ៖ ១ ពែងកាត់

ឈ្មោះ	សេចក្ដីក្លាហាន
កាបូអ៊ីដ្រាតសុទ្ធ	1,4 ក្រាម
ខ្លាញ់	0,2 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	0,7 ក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាតសរុប	3,0 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	1,6 ក្រាម
កាឡូរី	14

ប្រភព: USDA

តើ Keto La Quinoa?

ចម្លើយ៖ ទោះបីជាមានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពខ្ពស់ក៏ដោយ quinoa មិនមែនជា keto ទាល់តែសោះ។ Quinoa ដែលជាគ្រាប់ធញ្ញជាតិមានដើមកំណើតនៅអាមេរិកខាងត្បូងបានចាកចេញពី ...

អង្ករផ្កាខាត់ណា ខេតូ ឡា ស៊ីរ៉េណា?

ចំលើយ៖ La Sirena Cauliflower Rice គឺត្រូវគ្នាជាមួយនឹងរបបអាហារ keto របស់អ្នក។ អ្នកអាចញ៉ាំវាសូម្បីតែក្នុងបរិមាណច្រើន។ មកទល់ពេលនេះ ពេលបាយពី...

តើJalapeños Keto?

ចម្លើយ៖ ម្ទេស Jalapeno គឺ keto ទាំងស្រុង។ ពួកគេមានកាបូអ៊ីដ្រាតសុទ្ធត្រឹមតែ 0,5 ក្រាមក្នុងមួយការបម្រើ។ ម្ទេស Jalapeno គឺជាគ្រឿងផ្សំដ៏ពេញនិយមនៅក្នុងរូបមន្ត keto ជាច្រើន។ ទាំងនេះ…

តើ Brussels Sprouts Keto?

ចំលើយ៖ ជាមួយនឹងកាបូអ៊ីដ្រាតសុទ្ធត្រឹមតែ 4.5 ក្រាមក្នុងមួយការបម្រើ ពន្លកស៊ែលគឺជាជម្រើសបន្លែ keto ដ៏អស្ចារ្យ។ រាល់ការបម្រើរបស់ពន្លកស៊ែល (1…

រូបមន្ត Keto Green Smoothie ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ

4 គ្រឿងផ្សំ Low Carb Cloud Bread Recipe

20 នាទី រូបមន្តមាន់ខ្មៅ Keto

Keto និង Low Carb Velvety Pie Pumpkin Recipe

Red Velvet Low Carb, Keto, និង Gluten-Free Donuts Recipe សម្រាប់ថ្ងៃបុណ្យនៃក្តីស្រលាញ់

18 រូបមន្តអាហារពេលព្រឹកគ្មានស៊ុត Keto

រូបមន្តខូគីនំប៉័ងខ្ញីគ្មានជាតិស្អិត ខេតហ្សិចណូកណូអែល

រូបមន្តសាច់មាន់ Keto Tikka Masala ក្នុងរយៈពេល 30 នាទី។

រូបមន្តខូគីទឹកកក Keto Halloween

របៀបបង្កើត Keto Diet Macro Meal Planner

រូបមន្តខូគីនំប៉័ងខ្ញីគ្មានជាតិស្អិត ខេតហ្សិចណូកណូអែល

Keto និង Low Carb Velvety Pie Pumpkin Recipe

Red Velvet Low Carb, Keto, និង Gluten-Free Donuts Recipe សម្រាប់ថ្ងៃបុណ្យនៃក្តីស្រលាញ់

រូបមន្តខូគីទឹកកក Keto Halloween

Ketogenic, កាបូអ៊ីដ្រាតទាប, គ្មានជាតិស្ករ និង Gluten Free រូបមន្តខូគី "ស្ករ"

រូបមន្តនំខេកខូឃី និងក្រែមសូកូឡាបំពេញ

រូបមន្តរបារក្រូចឆ្មារ Keto

រូបមន្តការ៉េម Keto និងស្ករគ្មានជាតិស្ករ

រូបមន្តខូគីនំខេតូ

រូបមន្ត Keto Squash Bars ងាយស្រួល

ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ

ប្រកាសដែលទាក់ទង