ចម្លើយ: ផ្លែឪឡឹកគឺជាបន្លែ keto បំផុតមួយដែលអ្នកអាចរកបាន។ ស្រដៀងទៅនឹងត្រសក់ដែរ វាមានកាបូអ៊ីដ្រាតសុទ្ធត្រឹមតែ 2.8 ក្រាមក្នុងមួយពេល។
ផ្លែឪឡឹក គឺជាបន្លែដែលមានជាតិ ketogenic ខ្ពស់ ដែលអ្នកអាចទទួលទានដោយសុវត្ថិភាព ដោយសារការបម្រើនីមួយៗ (1 ពែង) មានផ្ទុកកាបូអ៊ីដ្រាតសុទ្ធត្រឹមតែ 2,8 ក្រាមប៉ុណ្ណោះ។
វីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹម
Melon ជូរចត់មាន 45% នៃ តម្លៃវីតាមីន C ប្រចាំថ្ងៃដែលបានណែនាំដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏សំខាន់ អាចជួយការពារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង.
ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ
ទំហំបម្រើ៖ ១ ពែង
| ឈ្មោះ | សេចក្ដីក្លាហាន |
|---|---|
| កាបូអ៊ីដ្រាតសុទ្ធ | 2,8 ក្រាម |
| gordo ។ | 0,2 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 1,0 ក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាតសរុប | 5,3 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 2,5 ក្រាម |
| កាឡូរី | 24 |
ប្រភព: USDA
