តើ Keto Dark Chocolate 72% ជាមួយនឹង Alimerka Sweetener ដែរឬទេ?

ប្រសិនបើយើងប្រើចំណែកធម្មតានៃ 72 ក្រាមជាប្រភពគណនាសម្រាប់សូកូឡាខ្មៅ 21% ជាមួយនឹងជាតិផ្អែម Alimerka យើងសង្កេតឃើញថានៅក្នុងនោះយើងមានកាបូអ៊ីដ្រាតសុទ្ធសរុបប្រហែល 5.88 ក្រាម។ បញ្ហានៅទីនេះគឺថាបរិមាណ ម៉ាល់ទីលដែល​ជា​ជាតិ​ផ្អែម​នេះ​ សូកូឡា​ខ្មៅ វាត្រឹមត្រូវនៅលើគែម។ ដូច្នេះវាស្ទើរតែបរាជ័យក្នុងចំណាត់ថ្នាក់ keto ។ ប្រហែលជាអ្នកអាចបន្ថយបរិមាណនេះបន្តិច ដើម្បីកុំឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹង maltitol ហើយឃើញខ្លួនអ្នកចេញពី ketosis ក្នុងបរិមាណតិចតួច។ ប៉ុន្តែវាពិតជាគួរជ្រើសរើសមួយទៀត សូកូឡា​ខ្មៅ ចាប់តាំងពីអ្នកមានជម្រើសប្រសើរជាងមុន និងត្រូវគ្នាជាមួយ keto កាន់តែច្រើន។

តារាងប្រៀបធៀបសូកូឡាគ្មានជាតិស្ករ

ទំហំបម្រើ៖ 21 ក្រាម។

ឈ្មោះ	កាបូអ៊ីដ្រាត ក្នុងមួយចំណែក	វាជា keto
សូកូឡាខ្មៅ 0% ស្ករ និង 85% កាកាវ Mercadona	0.924 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាខ្មៅ ៥២% Spar	10.08 ក្រាម	ទេ
គ្រាប់សូកូឡាខ្មៅជាមួយផ្លែស្វាយ Torras	10.08 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាខ្មៅ 72% ជាមួយ Torras ផ្អែម	5.88 ក្រាម	ល្មម
បន្ថែមសូកូឡាជាមួយទឹកដោះគោ និងផ្អែម mercadona	9.87 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាសុទ្ធជាមួយអាល់ម៉ុន 0% ស្ករ Horno San José	7.896 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាសូន្យ fondant ជាមួយដូង 0% បន្ថែមស្ករ Torras	9.45 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាខ្មៅគ្មានជាតិស្ករ Bonarea	9.24 ក្រាម	ទេ
សូកូឡារលាយ Mercadona	7.35 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាខ្មៅខ្លាំងគ្មានជាតិស្ករ Nestlé	7.35 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាជូរចត់ stevia ជាមួយអាល់ម៉ុនពីសូកូឡា Solé	5.964 ក្រាម	Si
សូកូឡា​សុទ្ធ​ដោយ​មិន​បន្ថែម​ស្ករ San Jose	11.046 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាទឹកដោះគោ និងអាល់ម៉ុន Clavileno	9.66 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាខ្មៅដ៏ឆ្ងាញ់ គ្រាប់កាកាវ HSN Foods	6.195 ក្រាម	ល្មម
សូកូឡាខ្មៅ 72% កាកាវពី Adarve	6.93 ក្រាម	ទេ
បន្ថែមសូកូឡាជាមួយទឹកដោះគោ Clavileño	11.34 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាខ្មៅគ្មានជាតិស្ករ កម្រិតខ្ពស់	10.08 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាទឹកដោះគោជាមួយសារធាតុផ្អែម High	11.76 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាខ្មៅគ្មានជាតិស្ករជាមួយគ្រាប់អាល់ម៉ុន Nestlé	9.492 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាទឹកដោះគោ និងស្ករ stevia គ្មាន Valor	10.92 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាខ្មៅគ្មានជាតិស្ករ អ្នកជ្រើសរើស	10.08 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាខ្មៅដោយគ្មានជាតិស្ករ និងផ្លែបឺរី Clavileño	7.98 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាសុទ្ធជាមួយអាល់ម៉ុនមេឌីទែរ៉ាណេទាំងមូល Valor	7.98 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាខ្មៅជាមួយអាល់ម៉ុនទាំងមូល Torras Organic Bio	6.09 ក្រាម	ល្មម
សូកូឡាខ្មៅ ៩២% តម្លៃ	2.73 ក្រាម	Si
សូកូឡាសុទ្ធ 0% បន្ថែមជាតិស្ករ តម្លៃ	10.5 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាទឹកដោះគោជាមួយអាល់ម៉ុន Consum	10.29 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាទឹកដោះគោ អាល់ម៉ុនមេឌីទែរ៉ាណេទាំងមូល Valor	8.19 ក្រាម	ទេ
Melk គ្មានជាតិស្ករបន្ថែមតុល្យភាព	9.576 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាខ្មៅ 79% កាកាវដោយគ្មានជាតិស្ករ Torras Organic Bio	5.67 ក្រាម	Si
សូកូឡាទឹកដោះគោ និងអាល់ម៉ុន វីសិន	7.56 ក្រាម	ទេ
សូកូឡា 70% កាកាវអាណានិគម	1.995 ក្រាម	ល្មម
សូកូឡាគ្មានជាតិផ្អែមជាមួយទឹកដោះគោ Torras	11.76 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាទឹកដោះគោជាមួយអាល់ម៉ុន 0% បន្ថែមជាតិស្ករតម្លៃ	8.19 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាទឹកដោះគោដោយគ្មានជាតិស្ករ Lindt	10.92 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាខ្មៅគ្មានជាតិផ្អែមជាមួយតែបៃតង Asia Green Garden	9.66 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាខ្មៅជាមួយសារធាតុផ្អែម និងផ្លែឈើ 54% កាកាវ Asia Green Garden	9.66 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាខ្មៅជាមួយគ្រាប់ hazelnut ដោយគ្មានជាតិស្ករ Torras	6.51 ក្រាម	Si
សូកូឡាគ្មានជាតិស្ករ El Corte Inglés	10.08 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាទឹកដោះគោគ្មានជាតិស្ករ El Corte Inglés	11.76 ក្រាម	ទេ
ពាណិជ្ជកម្មដោយយុត្តិធម៌ សូកូឡាសុទ្ធ Equimercado	9.87 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាខ្មៅផ្អែម ៥២% កាកាវ Torras	9.975 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាខ្មៅផ្អែមជាមួយផ្លែស្ត្របឺរី ៥០% កាកាវ Torras	10.08 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាខ្មៅគ្មានជាតិស្ករ Dia	10.248 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាខ្មៅបែលហ្ស៊ិក cranberry គ្មានជាតិស្ករបន្ថែម 54% Guylian	9.66 ក្រាម	ទេ
0% បន្ថែមសូកូឡាជាមួយទឹកដោះគោ និងសារធាតុផ្អែម Mercadona	9.87 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាខ្មៅ 0% Mercadona	9.66 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាជាមួយនឹងជាតិស្ករបន្ថែម 0% តម្លៃ	10.5 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាខ្មៅផ្អែម 60% កាកាវ Eureka	9.177 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាខ្មៅដោយគ្មានជាតិស្ករបន្ថែមជាមួយនឹងកាកាវ Supersol 70%	7.14 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាខ្មៅ ៨៥% ជាមួយនឹងជាតិស្ករបន្ថែម ០%	3.99 ក្រាម	ល្មម
សូកូឡាទឹកដោះគោគ្មានជាតិស្ករ Nestlé	11.571 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាខ្មៅ 70% ជាមួយស្ករបន្ថែម 0% តម្លៃ	7.14 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាខ្មៅ ៨៥% ជាមួយ stevia Valor	3.99 ក្រាម	ល្មម
សូកូឡាខ្មៅជាមួយអាល់ម៉ុនផ្អែម 52% កាកាវ Valor	8.043 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាទឹកដោះគោ និង stevia Solé	6.048 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាខ្មៅ 72% ជាមួយនឹងសារធាតុផ្អែម Alimerka	5.88 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាចម្រាញ់សុទ្ធ 85% កាកាវជាមួយ stevia Clavileño	4.62 ក្រាម	ល្មម
សូកូឡាទឹកដោះគោដោយគ្មានជាតិស្ករ Hiper Dino	11.34 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាខ្មៅជាមួយអាល់ម៉ុន Coaliment	8.61 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាទឹកដោះគោដោយគ្មានជាតិស្ករ Simón Coll	10.5 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាខ្មៅ	10.08 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាទឹកដោះគោដោយគ្មានជាតិស្ករ Atienza	10.836 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាខ្មៅផ្អែមជាមួយ stevia 60% កាកាវ Torras	6.825 ក្រាម	Si
សូកូឡាខ្មៅ Château	9.24 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាទឹកដោះគោ និងស្តេវីយ៉ាគ្មានជាតិស្ករ Torras	6.09 ក្រាម	ល្មម
សូកូឡាខ្មៅម៉ាក Carrefour	10.29 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាសិប្បករជាមួយ stevia Apisierra	5.67 ក្រាម	ទេ
សូកូឡា 50% stevia Froiz	10.92 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាខ្មៅគ្មានជាតិស្ករ Vital Dia	10.29 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាទឹកដោះគោ Equimercado	10.5 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាខ្មៅដោយគ្មានជាតិស្ករ Antiu Xixona	9.66 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាខ្មៅដែលមានជាតិផ្អែមពណ៌ទឹកក្រូច 70% កាកាវ Clavileño	8.211 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាទឹកដោះគោ Froiz គ្មានជាតិស្ករ	12.18 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាខ្មៅគ្មានជាតិស្ករ 70% តម្លៃកាកាវ	7.14 ក្រាម	ទេ
សូកូឡា 0% ស្ករខ្មៅជាមួយ Trapa អាល់ម៉ុន	4.62 ក្រាម	ល្មម
សូកូឡាខ្មៅដោយគ្មានជាតិស្ករ និងគ្មានជាតិស្ករ Santiveri	6.342 ក្រាម	ល្មម
សូកូឡាខ្មៅ 80% ជាមួយ stevia Trapa	5.46 ក្រាម	ល្មម
សូកូឡាទឹកដោះគោ និងអាល់ម៉ុនទាំងមូលសូន្យពីម៉ាក Tirma	9.45 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាខ្មៅជាមួយសារធាតុផ្អែមគ្មានជាតិស្ករ Aliada	11.34 ក្រាម	ទេ
សូកូឡា 70% ដោយគ្មានជាតិស្ករ Auchan	5.229 ក្រាម	ល្មម
សូកូឡាខ្មៅ 75% ជាមួយ Santocildes គ្មានជាតិស្ករ	9.9351 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាខ្មៅ 55% ជាមួយអាល់ម៉ុនដោយគ្មានជាតិស្ករ Santocildes	11.3505 ក្រាម	ទេ
ទឹកដោះគោ និងសូកូឡាអាល់ម៉ុន (គ្មានជាតិផ្អែម) bonÀrea	9.66 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាទឹកដោះគោ BonArea	11.34 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាខ្មៅ 70% សូន្យ Tirma	7.14 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាខ្មៅគ្មានជាតិស្ករ SuperSol	10.08 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាទឹកដោះគោដោយគ្មានជាតិស្ករបន្ថែម	11.76 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាខ្មៅ 0% បន្ថែមជាតិស្ករ Lindt	9.45 ក្រាម	ទេ
សូកូឡា 85% stevia Blanxart	3.402 ក្រាម	ល្មម
សូកូឡាអាល់ម៉ុនសុទ្ធ Alipende	8.778 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាខ្មៅ 52% Fin Carré	9.996 ក្រាម	ទេ
សូកូឡាសុទ្ធ Alipende	10.479 ក្រាម	ទេ
បន្ថែមសូកូឡាខ្មៅជាមួយសារធាតុផ្អែម Mercadona	9.66 ក្រាម	ទេ

ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ

ទំហំបម្រើ៖ 21 ក្រាម។

ឈ្មោះ	សេចក្ដីក្លាហាន
កាបូអ៊ីដ្រាត	5.88 ក្រាម
ខ្លាញ់	9.24 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	1.68 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	2.94 ក្រាម
កាឡូរី	109.83 kcal