រាល់ការទទួលទានផ្លែព្រីរី (1 ពែង) មាន 16.5 ក្រាមនៃកាបូអ៊ីដ្រាតសុទ្ធ ដែលជាតម្លៃកាបូអ៊ីដ្រាតខ្ពស់ពេកដើម្បីក្លាយជា ketogenic ។
ជម្មើសជំនួស
ប្រសិនបើអ្នកចង់ ផ្លែឈើរកមើលអ្នកដែលមានតម្លៃកាបូអ៊ីដ្រាតទាបដើម្បីឱ្យសមនឹងរបបអាហារ keto របស់អ្នកដូចជា ខ្មៅ, នេះ raspberry ឬ ផ្លែស្ត្របឺរី, ឬ ផ្លែបឺរ.
ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ
ទំហំបម្រើ៖ ១ ពែង
ឈ្មោះ | សេចក្ដីក្លាហាន |
---|---|
កាបូអ៊ីដ្រាតសុទ្ធ | 16,5 ក្រាម |
ខ្លាញ់ | 0,7 ក្រាម |
ប្រូតេអ៊ីន | 1,0 ក្រាម |
កាបូអ៊ីដ្រាតសរុប | 26,7 ក្រាម |
ជាតិសរសៃ | 10,2 ក្រាម |
កាឡូរី | 106 |
ប្រភព: USDA