Егер сіз барбекюді ұнатсаңыз, хот-догтар немесе шұжықтар кетомен үйлесімді. Бір шұжықта 3 г таза көмірсу бар, сондықтан күнделікті көмірсулар шегіне олардың бірнешеуін қосу оңай. Бірақ бұл шектеулердің жиынтық екенін ұмытпаңыз, сондықтан сіз барбекюде шошқа етін жегіңіз келсе, гамбургерлер сияқты жақсы баламалар бар; Сіз сондай-ақ байдан ләззат ала аласыз Pollo грильде пісірілген.
Сондай-ақ, хот-догтар кето диетасымен үйлесімді болуы мүмкін екенін есте сақтаңыз, әдетте олармен бірге жүретін дәмдеуіштер, мысалы кетчуп, карамелденген пияз немесе тіпті ашытылған қырыққабат жоқ. Сары қыша немесе кейбіреулерін қолдануға болады қияр кето болуды тоқтатпай күшік жасау үшін туралған.
Күшік нан - бұл басқа әңгіме. Өйткені кез келген сатып алынған нанның құрамында көмірсулар мөлшері өте жоғары болады. Бірақ сізде әрқашан осыны орындау арқылы өзіңіз жасау мүмкіндігі бар төмен көмірсутекті ит нанының рецепті қолдану ірімшік, жұмыртқа, және аз бадам ұны әдеттегі хот-догты имитациялау үшін. Егер сіз көкөністерді жегіңіз келсе, сіз әрқашан шағын қайық жасай аласыз асқабақ күшігіңізді орналастыру үшін. Цуккинидің жартысын кесіңіз, оны микротолқынды пешке салыңыз, содан кейін тұқымдарды алыңыз. Шұжық тамаша сәйкес келеді.
Соңында, хот-догтарды толығымен «бос калория«. Өйткені олар төмен сапалы еттен жасалған және қалыпты және сапалы ет бөлігімен салыстырғанда қоректік заттардың деңгейі өте төмен. Бұған қоса, иттерді тұтынған кезде сіз сол күні жеуге болатын қоректік заттармен толтырылған сапалы көкөністердің мөлшерін шектейсіз. Сондықтан шұжықтарды әдеттегі, күнделікті тағамға айналдырмаңыз. Оларды барбекю және ерекше жағдайлар үшін ғана сақтаңыз.
