Жауап: Бір порцияда небәрі 4,7 г таза көмірсу бар қызыл қырыққабат кето-вегетариандық тағамның тамаша нұсқасы болып табылады.
Қызыл қырыққабаттың немесе қызыл қырыққабаттың (1 кесе, ұсақталған) әрбір порциясында 4,7 г таза көмірсулар бар. Бұл көмірсулардың саны төмен және күнделікті көмірсутекті шектеулер шегінде тұтынуды реттеуге болады.
Витаминдер мен қоректік заттар
Қызыл қырыққабаттың 56% құрайды С витаминінің ұсынылатын тәуліктік мәні, маңызды антиоксидант жүрек-тамыр ауруларының алдын алуға көмектеседі.
Тамақтану туралы ақпарат
Қызмет көрсету мөлшері: 1 кесе, ұсақталған
| ат | ерлік |
|---|---|
| Таза көмірсулар | 4.7 г |
| май | 0.1 г |
| Ақуыз | 1.3 г |
| Жалпы көмірсулар | 6.6 г |
| Талшық | 1,9 г |
| Калориялар | 28 |
Дерек көзі: USDA
